8 лучших мест для талассотерапии (заодно объясняем, что это)

Булимия

Булимическое расстройство также очень распространенный вариант нарушения приема пищи. Его обладатель страшно боится поправиться, и поэтому пристально контролирует свой вес.

Основное отличие анорексии от булимии заключается в том, что больные анорексией стремятся не удержать вес, а снизить его, причем внушительно.

Больной булимией стремится сохранить свой вес на неизменной цифре, чтобы она не поползла вверх. Булимией могут страдать люди с нормальной массой тела.

При этом расстройстве больного осаждают приступы обжорства. Человек не контролирует себя, ест все подряд. А затем, чтобы не поправиться, пытается избавиться от съеденного. Для этого он провоцирует рвоту, принимает слабительное или истязает себя физическими нагрузками. Расстройство также может проявляться без признаков переедания.

Такие больные очень стыдятся своего заболевания и пытаются скрыть его от общественности.

Развитие расстройства порой растягивается на несколько лет. Это связано с тем, что его течение может носить прерывистый характер. То есть, с моментами просветления, когда человек не чувствует тяги к перееданию или избавлению от съеденного.

Систематическая намеренная рвота приводит к разрушению зубов, ожогу пищевода, желудочным спазмам. Она также провоцирует усиленную работу слюнных желез, из-за чего они увеличиваются в размерах, и лицо становится одутловатым.

Популярная певица Бритни Спирс страдала булимией. Болезнь настигла ее в возрасте 16 лет, а выявили ее в реабилитационном центре, где девушка лечилась от нарко- и алкогольной зависимости. Врачи заметили, что препараты не действуют на пациентку. Оказалось, причина всему – рвота, провоцируемая намеренно из-за развившегося психического расстройства – булимии.

Как проходит процедура обертывания

Во время обертывания клиент находится в нижнем белье. Нередко девушки отказываются от верхней части купальника.СПРАВКА! Предварительно кожу рекомендуется почистить с помощью скраба. Многие салоны предоставляют эту услугу, другие же просят сделать это дома самостоятельно накануне сеанса. На тело или отдельные его участки наносится специальное средство, которое по консистенции может напоминать крем, мазь или лосьон. Далее, в зависимости от типа обертывания, применяют специальную пленку или бинты, термофольгу или бандажи. При горячем обертывании часто используют термоодеяло.

Далее клиент в расслабляющей обстановке лежит на кушетке 15-30 минут, в зависимости от используемого средства. Иногда наибольшей релаксации можно добиться в полной тишине, а иногда помогает специальная расслабляющая музыка.

После этого средство смывается и наносится специальный уходовый крем или лосьон. После процедуры не рекомендуется принимать душ, делать пилинг, ходить в солярий и каким-либо образом воздействовать на кожу.

Полный курс обертываний обычно состоит из 5-15 сеансов в зависимости от выбранной программы и желаемого результата. Частота процедур — 2 раза в неделю. После этого можно поддерживать состояние здоровья и делать обертывание раз в месяц.

Преимущества и недостатки талассотерапии

Талассотерапия оказывает комплексное благоприятное воздействие на все системы организма:

• водоросли, лечебная морская грязь и глина содержат большое количество полезных веществ, причем все они – природного происхождения

• микроэлементы в той форме, в которой они содержатся в морской воде и водорослях, проникают сквозь кожу и хорошо усваиваются клетками организма

• биологически активные вещества содержатся в продуктах морского происхождения в пропорции, оптимальной для нормализации обменных процессов и нейроэндокринных механизмов в организме

• талассотерапия стимулирует иммунитет и помогает улучшить защитные свойства организма.

Недостатки талассотерапии при лечении целлюлита:

• процедура горячего обертывания, которая более эффективна в борьбе с жировыми отложениями, противопоказана при варикозном расширении вен

• талассотерапия – достаточно дорогой метод лечения целлюлита по сравнению с курсом массажа или кремами

• проведение талассотерапии в домашних условиях проблематично (особенно, когда речь идет о горячем обертывании)

• мало эффективна при 3-4 стадии целлюлита.

Талассотерапия – древнейший метод врачевания

О пользе морской воды было известно еще древним врачевателям. Например, знаменитый Гиппократ еще в 350 г. до н.э. рекомендовал для исцеления некоторых болезней использовать морские купания. Но родоначальниками талассотерапии считаются англичане. Впервые польза морской воды при лечении подагры была описана в 1753 г. Ричардом Расселом из Великобритании. Позднее появились труды о пользе всех компонентов морского климата, написанные разными учеными. Что касается центров климатолечения, то их колыбелью считается Франция. Впрочем поначалу это были лишь прогулки вдоль берега. Мода на морские купания появилась позже. Причем популярными стали не только южные регионы, но и моря, расположенные севернее, в том числе Балтийское море.

Это интересно: Пажитник — полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин

Талассотерапия в Тунисе и Турции

В этих странах талассотерапия отличается от аналогичных процедур в Европе своим «восточным» подходом и щедрым использованием ароматических масел. Местные центры талассотерапии в Синае, Суссе, Монастире, Хаммамете предлагают вполне качественный сервис по намного более демократичным ценам, чем во Франции или Италии

При этом, чистоте морской воды уделяется особое внимание. Для специализированных SPA-центров воду добывают c 6-ти метровой глубины на расстоянии 450 метров от берега

К услугам клиентов морские души, травяные ванны, специальные программы очищения и омоложения.

Лечение морем обретает все большую популярность в мире благодаря быстрому эффекту и антистрессовому воздействию на организм. Сегодня эти процедуры стали доступны каждому желающему, ведь в туристической сфере работает множество центров талассотерапии, рассчитанных на любой уровень запросов и платежеспособности клиента.

Разновидности лечебных процедур

Современная медицина, шагнувшая далеко вперёд, заставила нас по-новому взглянуть на традиционные методы лечения, в том числе и талассотерапию. На сегодняшний день известно огромное количество разновидностей лечебных процедур этой категории.

Ванны с морской водой — пациент находится в ванне, заполненной отфильтрованной и очищенной морской водой, нагретой до температуры 37°. Такая температура воды считается оптимальной для усвоения кожей большинства полезных веществ, содержащихся в морской воде. Возможен как единичный, так и групповой вид приёма процедуры.

Душ Шарко с морской водой — пациент принимает душевые массажные процедуры как горизонтального, так и вертикального водоспуска. В процессе точечного воздействия водой оказывается массажный эффект на определённый участок (или несколько участков тела) с целью стимуляции кровообращения и насыщения кожи необходимыми питательными веществами.

Воздействуя на кожу по принципу щекотки (положительной стимуляции группы внешних и внутренних рецепторов), вода:

• повышает общий тонус организма, укрепляет иммунитет, оказывает положительный эффект в профилактике и лечении целлюлита;
• играет большую роль в общем снижении веса;
• снижает депрессивное состояние нервной системы.

СПА-терапия — по существу, это те же самые ванны, но только с дополнительным массажным эффектом. На сегодняшний день известно несколько вариантов массажной струи:

• подача под усиленным давлением внутренней водной струи;
• тот же самый принцип, но струя воздушная;
• в некоторых СПА-салонах используют множественные водные и воздушные струи.

Иногда на дно ванны или джакузи дополнительно выкладываются небольшие камни для дополнительной стимуляции рецепторов стопы.

Грязелечение — лечение путём использования аппликаций из глины, добытой с прибрежных пляжей либо морского дна. Видов глины великое множество, среди них особой популярностью пользуются белая, красная и голубая разновидности:

1. Белая глина используется преимущественно в косметических целях, она насыщает кожу необходимыми витаминами и микроэлементами, так как богата магнием, селеном, кальцием и цинком. Подтягивает дряблую кожу, улучшая ее тонус. Кроме этого, способствует усиленному притоку крови к капиллярам, тем самым улучшая цвет лица и тела.
2. Красная глина оказывает общерасслабляющее и успокаивающее действие, повышает тонус кожи. Благодаря большому количеству йода в своём составе способствует укреплению иммунитета.
3. Голубая глина — лечебный вариант. С её помощью снимают хронические воспаления суставов, надолго препятствуя дальнейшему обострению болезни. Основным её минеральным компонентом является медь.

Альготерапия — лечение водорослями. Основное направление этой методики — косметическое. Из водорослевых комплексов создаются различные сочетания косметических масок на волосы, лицо, тело. Некоторыми подвидами, например, группой красных водорослей, залечиваются глубокие трофические язвы и послеоперационные раны.

Кавитотерапия — лечение морским воздухом. Многие люди, прибывшие на морские курорты, недооценивают эту разновидность талассотерапии. Тем не менее она очень ценна по своему значению, так как сочетание ионов кислорода и других элементов, входящих в состав воздуха, делают его отличным средством против разрушающего влияния на организм анаэробных патогенных микроорганизмов.

Гелиотерапия — лечение, связанное с воздействием прямых солнечных лучей

Несомненно, принимать солнечные ванны важно в положенное для этих процедур время: утром до 11.00 и вечером с 16.30. Правильное лечение солнцем способно избавить человека от проявлений рахита

В процессе поглощения кожей солнечных лучей активно синтезируется ценный для организма витамин D, напрямую влияющий на правильное развитие костей и усиление иммунных процессов в организме.

Диетотерапия — потребление диетических продуктов на основе морских организмов. Многие из них положительно влияют на обменные процессы в различных органах и тканях, регулируют работу сердечно-сосудистой системы, пищеварительной, половой и многих других сфер.

Что такое жемчужные ванны

Жемчужная ванна — вид гидромассажа, действие которого основано на воздействии сочетания воздуха и воды. На дно специально предназначенной для этого ванны опускают решётку. Воздух нагнетается специальным компрессором, затем выходит из узких металлических трубочек, специально вмонтированных в решётку. Во время движения вода пенится, образуя воздушные пузырьки, похожие на жемчужины. Такие ванны ещё могут называться пузырьковыми.

Большое количество пузырьков в сочетании с постоянно движущейся водой оказывают массажный эффект на лежащего в ванне человека. Температура воды поддерживается в районе 35—36° C. Одна процедура длится 10—15 минут. Общий курс составляет две-четыре недели в зависимости от рекомендаций врача. При необходимости проведение процедуры могут назначить каждый день или через день.

Гидромассажные процедуры эффективны даже в чистом виде, но есть и более полезные варианты:

1. Хвойно-жемчужная. В воду добавляют , добавляющий лесной аромат и обладающий антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Хвойные сеансы полезны на начальной стадии простудных заболеваний, при болезнях желудка, бронхите, пневмонии, но противопоказаны при вегетососудистой дистонии. После приёма ванны с мытьём в душе нужно некоторое время подождать, чтобы необходимые полезные вещества успели впитаться в кожу.
2. Минерально-жемчужная. В таких процедурах используется минеральная, термальная или обогащённая минералами и солями простая вода. Такая вода оздоравливает кожу, делает её более красивой и способствует борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Можно принимать жемчужные ванны в домашних условиях. Для этого нужно купить необходимое оборудование для домашних процедур:

• Мягкий массажный матрац.
• Шланг, подающий воздух.
• Воздух.
• Пульт для регулирования уровня мощности подачи воздуха.

Но прежде чем покупать дорогое оборудование, следует провести пробный сеанс в салоне и проверить действие гидромассажа на себе. Если негативной реакции организма не последовало, можно устроить гидромассажный салон дома.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/x1mTbp-WMI8

Полезные свойства, показания и противопоказания

Такой вид гидромассажа даёт хороший эффект. После курса лечения наблюдаются положительные результаты:

1. Стимуляция процесса кровообращения.
2. Нормализация артериального давления.
3. Стабилизация оттока лимфы.
4. Устранение признаков ревматизма.
5. Ускорение рассасывания остаточных явлений воспалительных процессов.
6. Устранение болей в спине.
7. Насыщение кожи кислородом.
8. Расслабление тела.
9. Улучшение общего самочувствия и настроения.

Показания к применению пузырьковых процедур следующие:

• Состояние невроза после перенесения сильного стресса.
• Лечение вегетососудистых проблем.
• Нормализация артериального давления при его резких перепадах.
• Лечение костно-мышечных недугов.
• Восстановление обмена веществ при ожирении.
• Лечение начальной стадии гипертонии.
• Избавление от целлюлита.
• Лечение посттравматического и астенического синдрома.
• Придание упругости кожи.
• Лечение больных суставов.
• Облегчение симптомов заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Профилактика нарушений при малоподвижном образе жизни.
• Лечение бессонницы.
• Снятие симптомов переутомления.
• Заживление ссадин и небольших порезов.

Противопоказаний для прохождения сеансов оздоровления в жемчужных ваннах намного меньше. К ним относятся:

• Инфекции и воспаления на коже.
• Туберкулёз.
• Злокачественные образования.
• Острые стадии заболеваний.
• Тромбофлебиты.
• Грибок.
• Гипертония 3 степени.
• Ишемическая болезнь сердца 2 или 3 степени.
• Индивидуальная непереносимость процедуры.

Отдельной категорией следует рассмотреть беременных, диабетиков и людей, страдающих варикозным расширением вен. Прямых противопоказаний для них нет, но перед сеансом всё-таки следует проконсультироваться с врачом.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/TsG9nkdcPtM

Популярные курорты

Талассотерапия практикуется более чем в 100 странах мира, однако наибольшей эффективности методика достигла лишь на некоторых курортах. Самые популярные из них:

• Мертвое море. Является безусловным лидером по количеству минеральных солей. В воздухе присутствует большое количество кислорода, при этом его влажность минимальна, а аллергены практически отсутствуют. Для лечебно-косметологических процедур здесь используется морской воздух и вода, грязи, вода из термальных источников. Основное направление в косметологии — лечение кожных заболеваний, дерматология.
• Средиземное море. Отличается теплой водой и высоким уровнем содержания солей. В здешних местах активно практикуется развитие направления эстетической медицины (восстановление обмена веществ, борьба с целлюлитом, жировыми отложениями).
• Черное море. Российские курорты не отстают от зарубежных и достаточно активно практикуют этот вид оздоровления. Помимо морской воды с йодом и хлором, лечение здесь ведется при помощи минеральных вод и грязи. Отличительные климатические особенности заключаются в высокой влажности климата, умеренной температуре воздуха. Помимо косметологических процедур, на Черном море проводятся и оздоравливающие мероприятия.

В настоящее время многие СПА-центры открыты и далеко от морских берегов, однако их эффективность остается под большим вопросом. Во-первых, рекреационное природное воздействие в городах полностью отсутствует, так же как и свежий воздух с минералами, отсутствие газов, выхлопов и аллергенов. Кроме того, используемая для процедур морская вода набирается непосредственно из акватории и используется в течение суток после забора.

Чем полезна талассотерапия

Морская вода богата различными полезными минералами. Воздух, пропитанный морской водой оказывает оздоравливающее действие на весь организм. Недаром большинство из нас в отпуске стремится попасть на море хотя бы на недельку. Что может дать организму талассотерапия:

Улучшает снабжение клеток кислородом;

Стимулирует и улучшает кровообращение;

Стимулирует лимфатическую систему;

Оказывает благотворное влияние на иммунную систему;

Стимулирует и укрепляет мышечную ткань;

Очищает организм;

Нормализует кислотно-щелочной баланс в организме;

Уменьшает воспаления в организме;

Кроме того, талассотерапия оказывает и косметический эффект, уменьшается проявления целлюлита, уходят лишние килограммы. Организм насыщается такими важными минералами, как магний, йод, цинк, селен, сера, кальций, натрий, кремний, фтор.

Как отдыхать полноценно:

1. Старайтесь прекратить зацикливание на работе.

Если вы отдыхаете, отдыхайте полностью – и телом, и сознанием.

Мысли о работе и о делах усиливают тревогу и способствуют накапливанию напряжения.

Старайтесь исключать из отдыха всё, что связано с работой.

Если вы собираетесь на море, берите с собой ноутбук с целью смотреть фильмы на веранде во время заката, а не с целью целый день сидеть в номере и работать.

Отдых = освобождение себя от переутомления, дел и обязанностей.

2. Возобновите старые и создайте новые хобби.

Спросите себя о том, что для вас может быть интересным и полезным. Чего вам хочется и что бы вам хотелось попробовать. И попробуйте это.

Любая восстанавливающая и активная творческая деятельность может помочь вам отдохнуть полноценно.

Заниматься хобби вы можете как в кружках и группах, так и дома, с помощью обучающих уроков на ютубе: рисование, кулинария и выпечка, танцы, глина, йога, медитации, раскрашивание посуды, вязание, чтение – спросите себя, что для вас могло бы оказаться увлекательным. И не бойтесь пробовать заниматься чем-то новым.

3. Следите за своим эмоциональным состоянием.

Когда и где вы испытываете усталость и сильный стресс? Как вы можете себе помочь в такие моменты? Можете ли вы заняться чем-то отвлекающим и успокаивающим в это время? Может ли что-то улучшить ваше самочувствие?

Например, в актуальной для нас реальности многие не могут поехать на отдых, соответственно, они отдыхают дома.

Но за 8 месяцев пребывания в таких условиях, увы, именно дом может стать причиной сильного напряжения, эмоционального истощения и стресса. 

Спа-отель Riviera Wellness

• Для кого: семей, пар.
• Стоимость за ночь: от 10 480 руб. для двоих.
• Где находится: посёлок Разумное, Белгородская область.

«Лучшее место для отдыха и релаксации» — так позиционирует себя один из лучших отелей Белгородской области. Окружённое сосновым бором и озером, это место хорошо подходит как для уединённого отдыха и романтических уикендов, так и для семейных развлечений.

Для гостей работает термальная зона с бассейном, финской сауной и турецким хамамом, а также всесезонный аквапарк «Лазурный» с огромным количеством горок и бассейнов для взрослых и детей.

В тёплое время года гости загорают на пляже, рыбачат и летают на аэростате — отличное место для тех, кто хочет полноценно отдохнуть и полетать на воздушном шаре.

Морская процедура для ног

Хит для тех, кому по роду работы приходится много сидеть или долго ходить, морская процедура для ног представляет собой воздействие на икры, лодыжки и ступни гидромассажных струй различной силы. Вас при этом сажают на бортик крошечного ножного бассейна (разумеется, сидение это со всеми удобствами в виде мягкой подстилки и удобной спинки), а ноги опускают в саму «чашу». Вода подаётся разной температуры, плавно варьируется и напор струй. Ощущение лёгкости в ногах после такой процедуры — небывалое!

Процедура, рекомендованная всем без исключения — акватоник, прогулка в бассейне с морской водой, оснащённом различными гидромассажными прибамбасами.

Термальные и радоновые ванны в ОАЭ

Не шоппингом одним знаменит отдых в ОАЭ! Если окажетесь в Рас-эль-Хайме, уделите время оздоровлению. В этом эмирате у подножия гор есть термальные источники, на основе которых построен спа-комплекс. Здесь нужно купаться в радоновых ваннах и расслабляться в джакузи с лечебной водой. Её температура около 40-45 градусов — очень горячая. Другие процедуры спа-салона: массаж, бани, уход за лицом и ароматерапия.

Ванны с водой, богатой радоном, полезны при неврологических заболеваниях, болезнях легких, кожи, опорно-двигательной системы и ожирении. А еще это просто приятно — лежать в горячей минеральной воде, пока струйки мягко массируют тело. Если у вас болезни сердца, эпилепсия, опухоли, лучше отказаться от ванн.

Где: Рас-эль-Хайма. Отель с термальными источниками — Golden Tulip Khatt Springs Resort & Spa.

Сколько стоит: гостям отеля — 3 посещения источников бесплатно.

Читайте в блоге: Особенности «все включено» в разных странах

Появление талассотерапии

Еще древние римляне, греки, египтяне и арабы заметили, что море и морской воздух восстанавливает физические силы, и в полной мере пользовались таким методом лечения. Позже, врачи Европы эпохи Возрождения отправляли своих пациентов на море долечиваться, о чем свидетельствуют сохранившиеся записи.

Первая научная книга о пользе моря была издана в 1760 году британским лекарем Ричардом Расселом. Она называется «Использование морской воды при заболеваниях щитовидной железы». Учитывая большое содержание йода в морской воде, который нормализует работу щитовидной железы, ученый попал в точку.

Противопоказания к талассотерапии – кому не подходит море

К сожалению, даже пребывание на побережье имеет противопоказания, поэтому лучше посоветоваться с врачом, собираясь на отдых у моря. Талассотерапия не желательна при следующих состояниях:

• инфекции и обострение хронических заболеваний воспалительного происхождения;
• онкологические патологии;
• аллергия на йод;
• сахарный диабет;
• некоторые патологии щитовидной железы, сопровождающиеся гиперфункцией;
• истощение организма, тяжелые заболевания в стадии декомпенсации.

Следует уточнить, что при некоторых заболеваниях противопоказания являются относительными. Например, при гинекологических болезнях на фоне гиперэстрогении противопоказана Мацеста с грязями сульфидного происхождения. Пациентам с тиреотоксикозом лучше отказаться от поездки на курорты, расположенные в зоне влажных субтропиков и т.п. Проконсультировавшись со специалистом, можно выбрать наиболее подходящее место для отдыха и лечения, учитывая состояние своего здоровья.

Нервная анорексия

Это самая распространенная форма расстройства пищевого поведения: каждый час в мире от нее умирает 1 человек.

Анорексия – это воздержание от приема пищи, несмотря на жизненную потребность в ней. Она может стать следствием обменных и гормональных нарушений, инфекций, онкозаболеваний.

В случае, когда человек намеренно ограничивает себя в еде с целью похудения, говорят о нервной анорексии. Как правило, заболевание чаще стартует в подростковом возрасте.

Подростковый и юношеский возраст – самые внушаемые стадии развития. Под действием общественных идеалов, а нередко и насмешек со стороны сверстников, девушки подвергают себя истязающим диетам, при этом стремясь приобрести, как они утверждают, идеальные формы. Особенно этому подвержены особы с избыточной массой тела.

Провоцирует расстройство также особый тип личности. Неуверенность в себе, низкая самооценка, перфекционизм – это те черты характера, которые подталкивают подростков к такому патологическому шагу к совершенству.

Главными критериями диагностики заболевания выступают:

• снижение массы тела на 15%, сохранение его в этих пределах;
• потеря веса происходит из-за намеренного ограничения человеком себя в питании;
• применение дополнительных средств: таблеток для похудения, провоцирование рвоты, использование мочегонных и слабительных средств;
• ожирение становится навязчивым страхом, а похудение – сверхценной идеей, занимающей все сознание;
• эндокринные нарушения. У женщин – отсутствие менструаций, у мужчин – снижение потенции, сексуального влечения.

При нервной анорексии у человека наблюдаются явные изменения в поведении. Он полностью охвачен идеей снижения веса, читает соответствующую литературу, пересматривает передачи по телевизору, разговоры поддерживает исключительно на эту тему.

Подросток отказывается от совместных приемов пищи с семьей, ограничивает свое общение с родственниками. Часами проводит у зеркала, разглядывая себя.

Даже при явной дистрофии, больной анорексией выражает полную уверенность в своей полноте. Он пребывает в депрессивном настроении. Становится агрессивным, раздражительным. У него возникают проблемы со сном.

С другой стороны, у человека проявляется кулинарный интерес. Он готовит шедевры для близких, но сам не пробует их, сам питается дробно, очень маленькими порциями, нередко на ходу.

Нервная анорексия является довольно опасным заболеванием. Среди ее осложнений – аритмии, пищеварительные нарушения, снижения функции щитовидной железы. Кости становятся хрупкими, что повышает риск переломов. Мозг уменьшается в размерах, в связи с чем снижается мыслительная деятельность. Развиваются психические расстройства.

Данное нарушение стало действительно острой проблемой для современного общества. Ситуацию усугубляет широкая пропаганда, в частности, в соцсетях.

Известным примером является случай двух сестер-близняшек. В одной из социальных сетей девочки организовали свою группу, в которой публиковали ход своего эксперимента по похудению. Одна из них решила снизить свой вес до 35 кг. Исход был трагическим – она умерла во сне по причине истощения. Перед этим девушка, пытаясь покончить с собой, спрыгнула с четвертого этажа, но выжила. Причиной суицидальной попытки стал набор веса с 33 до 44 кг. Ужас ситуации состоит еще и в том, что многие, после смерти, девушки восхищались ею.