Почему мы опаздываем и что с этим делать

О каких целях можно написать в резюме

Вполне логично, что любая цель, которая будет указана в резюме, может стать объектом пристального внимания работодателя. Руководитель получит нужную информацию и сделает соответствующие выводы. Это скажется на том, пригласят ли Вас на собеседование, и имеет ли смысл рассматривать Вашу кандидатуру. Ненужно отчаиваться, если Ваши цели и цели руководителя не совпали – это говорит лишь о том, что не только Вы не подходите данной компании, но и работа не подходит Вам и лучше поискать другой вариант.

Тем не менее, составляя резюме, важно показать себя таким человеком, который подходит для работы, а данной должности не только по профессиональным качествам. Итак, как же записать свои цели в резюме?

основное правило описания своих целей – честность (если Вы преувеличиваете или пишите цели только для того, чтобы Вас взяли на работу, то есть вероятность попасть на ту работу, которая не будет устраивать Вас ни как профессионала, ни как личность);
не стоит указывать частные цели – если они интересуют работодателя, то он спросит о них напрямую, к тому же, частные цели могут вызвать настороженность у работодателя (может сложиться впечатление, что Вы преследуете только частные цели, которые не имеют отношения к функционированию компании);
не будет лишним, если Вы подчеркнете, что в своей работе Вы стремитесь добиться наиболее высоких результатов и готовы прилагать усилия для этого;
важно указать те цели, которые наполнят работу каким-либо определенным смыслом, а значит, смогут поспособствовать повышению Вашей работоспособности;
необходимо писать ту информацию, которая требуется – например, в графе «цель трудоустройства» нужно написать то, чего Вы ожидаете от работы, а в графе резюме «цель» нужно указать должность, на которую Вы претендуете.

Примеры целей, которые можно написать в резюме

Цель трудоустройства должна быть простой и ясной. Не нужно накручивать сложных предложений, но нудно постараться лаконично объединить в формулировке информативность и простоту. Вот несколько примеров цели трудоустройства в резюме:

реализовать свой профессиональный энтузиазм;
применить свои умения и навыки;
осуществлять выгодные операции в профессиональной сфере.

А вот жизненные цели, которые Вы указываете в резюме, должны быть не просто личностными, но еще и связаны с работой. Частные цели вряд л заинтересуют работодателя, а значит, нужно указывать те жизненные цели, которые имеют профессиональные стремления.

Примеры жизненных целей в резюме:

реализовать свой творческий потенциал и подняться по карьерной лестнице;
добиться высоких результатов в профессиональной сфере;
получить работу в престижной компании;
развивать свои профессиональные навыки.

Итак, чем более точно сформулированы Ваши цели, тем эффективнее будет Ваше резюме. Нужно помнить, что совпадение Ваших целей и целей работодателя – не только в его интересах, но и в Ваших. В том случае, если Вы упустили конкретную вакансию по причине несовпадения целей «начальника и подчиненного» не нужно отчаиваться, ведь для Вас это большой плюс. Это значит только то, что данная работа не подходила Вам, а значит, от нее Вы бы не получили желаемых результатов.

Правдивое указание целей в резюме дает возможность найти работу мечты, которая будет подходить Вам по всем параметрам. Любой союз должен быть взаимовыгодным. Если только Вы подходите для данной вакансии, но Вы не готовы ответить ей взаимностью, то такая работа вряд ли сможет стать для Вас любимой. Помните, что в Ваших интересах найти такую работу, которая полностью соответствует Вашим целям.

Рассматриваете ли Вы другие предложения о работе?

С помощью такого вопроса рекрутер может понять Вашу востребованность на рынке труда. Например, если Вы уже долгое время находитесь в поиске и говорите, что на данный момент предложений нет, то и вывод напрашивается соответствующий.

Также в зависимости от Вашего ответа рекрутер узнает, сколько времени у него есть, чтобы рассмотреть Вашу кандидатуру вместе с руководителем.

Не стоит бахвалиться тем, что у Вас куча других предложений с самыми выгодными условиями, но и говорить «Мне очень сложно трудоустроиться, Вы — моя последняя надежда» тем более не нужно.

Если предложения есть

Скажите, что Вы рассматриваете другие варианты, но при этом особенно заинтересованы именно в работе в данной компании

Ответ на данный вопрос будет перекликаться с «Почему Вы хотите у нас работать?», так как важно будет сделать акцент на том, чем именно Вас привлекает компания, почему среди всех предложений выбор Вы можете остановить на ней. Если есть какие-то сроки, в которые Вам нужно узнать итоги собеседования, лучше о них предупредить (например, если другая компания просит Вас принять решение к определенному времени)

Если предложений нет

Объясните, что вариантов пока нет не потому, что Вы не востребованны. Например, Вы только начали искать работу или ищете ее не особо активно, так как еще трудоустроены на старом месте работы.

Важно: говоря о других предложениях, не стоит называть конкретные названия и имена. Также неэтично будет негативно высказываться о других компаниях

Как справиться с постоянно опаздывающими?

Но как быть тем, кто не опаздывает, но все время сталкивается с людьми, которые медлят и опаздывают. Во-первых, нужно быть честным, но не враждебным, с человеком и признать тот факт, что его опоздания являются проблемой. Если вы будете все время прощать опаздывающего, он может даже не понимать, что его действия влияют на других. Скорее всего, опоздания влияют не только на ваши встречи, но и на работу человека и его отношения. Постарайтесь помочь ему осознать, что является причиной опоздания, но также дайте понять, что если в следующий раз человек опять опоздает, вы сможете ждать ограниченное время. Это даст опаздывающему дополнительный стимул поменяться.

Если же и это не сработает, тогда можно прибегнуть к маленькой хитрости, назначив хронически опаздывающему человеку встречу раньше, чем вы на самом деле собираетесь с ним встретиться. Конечно, вы идете на обман, но, в конце концов, опаздываете не вы, а другой человек.

Как Вы справляетесь с конфликтными ситуациями?

Такой вопрос часто встречается в поведенческом интервью. Задается он с целью разузнать больше о Ваших навыках общения и умении справляться со стрессовыми ситуациями. Ведь компании нужны те, кто умеет работать в команде и сглаживать острые углы.

Вас могут попросить гипотетически представить, что у Вас произошел конфликт с коллегой/работодателем/клиентом, или же привести реальный пример, когда такая трудная ситуация возникала у Вас на рабочем месте. Хотя в любом случае такой пример понадобится, чтобы продемонстрировать, что Вы с таким уже сталкивались.

Как отвечать на вопрос про конфликты:

Без лишних деталей описываем причину конфликта.
Описываем действия, которые Вы предприняли, чтобы спокойно и профессионально выйти из ситуации.

Наоборот, необходимо показать, как какие-то Ваши действия помогли решить проблему.

Постарайтесь также не давать общий ответ вроде «Я всегда спокоен в ходе конфликтов», «Я привык работать в стрессе» или «Никогда особо ни с кем не конфликтовал». Для этого и нужна подготовка к собеседованию — чтобы вспомнить подходящий, показательный пример.

Кем Вы видите себя через 5 лет?

Традиционный вопрос для собеседования. Вместо 5 лет могут быть и 3 года, и 10, но суть тут одна — узнать о Ваших планах, о наличии или отсутствии карьерной стратегии. Тут при ответе нужно быть как можно более конкретным (без расплывчатых формулировок вроде «Возможно, я сменю сферу деятельности» или «Все зависит от обстоятельств»), но при этом не быть непоколебимым («Я обязан в течение 2 лет получить повышение»). И, конечно, точно нельзя говорить, что Вы в долгосрочной перспективе ничего не планируете.

Что можно рассказывать о своих планах на ближайшие годы:

какие обязанности Вы хотели бы выполнять;
какие навыки освоить/улучшить;
до какой позиции Вы планируете дорасти;
какие курсы хотите пройти;
какую пользу можете за это время принести компании.

Не стоит говорить, что Вы хотите добиться каких-то запредельных высот, чтобы не показать себя слишком самоуверенным. Стоит также изучить информацию о компании, чтобы понять, с какой скоростью там можно продвигаться в карьере и какие возможности для сотрудников вообще имеются.

Черты характера, которые заставляют нас опаздывать

Некоторые считают, что склонность опаздывать является врожденной чертой, и возможно они правы. Ведь совы и жаворонки — это тоже частично биологическая предрасположенность. Сторонники теории Фрейда считают, что это то, что случается с ребенком, который подсознательно хочет восстать против родителей, вырастает и противится власти. Другие же убеждены, что определенные люди склонны постоянно мешкать, так как у такого поведения есть свои преимущества, осознают они это или нет.

Вот несколько личностных характеристик, которые увеличивают наши шансы на опоздание:

-Нервозность и ощущение дискомфорта в ситуациях социального общения

-Получение удовольствия от выброса адреналина, которое возникает при спешке

-Склонность винить обстоятельства, а не самого себя

-Борьба с самоконтролем

-Неспособность отказывать другим и брать на себя слишком много обязанностей

-Желание чувствовать больше контроля над действиями

-Склонность часто отвлекаться

В американском исследовании проведенном в 1997 году Университетом Сан-Франсиско, в котором было опрошено 225 людей, выявили, что те, которые часто опаздывали, были более склонны к тревожности и рассеянности. Также у них наблюдалась более низкая самооценка и уровень самоконтроля.

Вопросы для постановки цели

В процессе поисков можно также воспользоваться и этим методом. Ниже вы найдете 7 вопросов, помогающих постановке правильной цели:

что вам приносит удовлетворение? Выбор цели целиком зависит от занятий, которые вам по душе. В жизни находится немало примеров, когда люди, занимаясь любимой работой, достигали невероятных высот. За примерами далеко ходить не надо: Бил Гейтс увлекался компьютерами, Опра Уинфри оказывала помощь людям, а Эдисон с детства любил придумывать инновационные изобретения. Задумайтесь над тем, что по душе именно вам. Это общение, бизнес, спорт, рукоделие – все, что угодно;
как вы проводите досуг? Эти занятия тоже помогают в поиске целей. Если вы любите стоять у мольберта, то это знак – куда стоит двигаться. Аналогично с любым хобби. Главное – найти знаки и не потерять их. В свободное время подумайте, чем бы вам хотелось заниматься;

на что обращается особенное внимание? Все знают, что многие продавцы сразу определяют, станет ли товар популярным среди покупателей. Это же относится к парикмахерам, которые сходу определяют, подойдет укладка человеку или нет

А дизайнер выберет стильную одежду среди нелепостей. Что привлекает внимание? Что вас раздражает? Эти ответы помогут найти ту самую цель;
что вам интересно изучать или познавать? Какую литературу вы читаете? Может быть, в ней идет речь о бизнесе, охоте, приготовлении пищи? Эти предпочтения помогут решить основные жизненные проблемы. Подумайте о книгах, которые вам бы хотелось иметь в своей библиотеке;
что вдохновляет вас на творчество? Возможно, вы уверены, что продажи – это искусство? Или вы хотите поскорее прийти домой, чтобы приготовить новый кулинарный шедевр? Или новые впечатления заставляют вас брать в руки кисть и краски? Задумайтесь над этими вопросами;
нравится ли другим людям ваши особенности или то, что вы делаете? Друзьям по душе ваши кулинарные изыски? Если это не так, то кулинария точно не ваша цель. Или людям нравится ваш голос, а также то, как вы танцуете? Возможно, друзья любят читать ваши заметки. Каждый человек имеет особенные способности, которые привлекают других;
если бы вы знали, что станете успешным человеком, чем бы занимались? Один бы открыл салон, другой – занялся музыкой, а третий – начал развитие магазина. Каждый ответ на данный вопрос – это установка для поиска цели.

Как видите, поиск главного предназначения в жизни не слишком сложен, но требует определенных усилий и времени. Стремитесь к лучшему, не останавливайтесь на полпути, тогда вы непременно найдете то, что скрыто в глубинах вашей души.

Как определиться с целью в жизни

Способ первый, быстрый

Уединитесь, отключите мобильный и попробуйте выбросить из головы все мысли.

Выведите на листе бумаги заглавие «моя цель» и начните писать все, что вам придет в голову. Сначала вы запишете все те штампы, которые скопились у вас в сознании на протяжении жизни, но совершенно необязательно, что в течение получаса или часа вы поймете, что вам нужно.

Когда настоящая цель окажется зафиксированной, вы почувствуете бурный ответ организма, вплоть до слез. Следите за своей реакцией, таких целей может оказаться несколько, и они могут оказаться малой частью той глобальной идеи, которая вам нужна в жизни.

Способ второй

Соберитесь и дайте полный анализ своей жизни.

Честно ответьте себе на вопросы: «Для чего я работаю на этой должности?» и «Что дает мне общение с этими людьми?» Поймите, что вы это делаете только для себя и поэтому отвечайте четко и конкретно.

Правильным ответом должно быть: «Потому что я получаю наслаждение, удовольствие, я счастлив». Все, что вы будете делать для души это и есть ваша цель. Остальные ответы: «Нужно кормить семью, не хочу потерять лицо перед знакомыми» свидетельствуют о том, что вам следует что-то изменить.

Часто ради денег мы загоняем себя в моральную (и не только) кабалу. Мы просыпаемся в 6 утра, едем в переполненном транспорте, слушаем на работе придирки начальника. Так проходит вся сознательная жизнь многих наших соотечественников лишь потому, что они боятся выйти из зоны комфорта, к тому же не уверены в завтрашнем дне.

Пусть вас не тревожат грядущие перемены. Потому что, главное, что человек должен сделать в жизни — это быть счастливым. А все остальное второстепенное.

Способ третий

Еще один вопрос, который обязательно поможет вам в этом нелегком деле: «Что бы я делал в своей жизни, если мне не нужно было зарабатывать деньги?»

Проанализируйте свои интересы, чем вы любите заниматься в свободное время.

Спросите сами себя: «Что я люблю больше всего?». Стив Джобс всегда интересовался компьютерами и был талантливым менеджером, поэтому его компания считается сегодня самой успешной в мире. Люди, достигшие славы и признания, были всецело поглощены любимым делом. Это и была их цель, к которой они шли всю жизнь, никуда не сворачивая. Они получали удовольствие от того, что делали, а бонусом стало признание и деньги.

Можно услышать в ответ, мол, я люблю рисовать или играть на гитаре, но вынужден работать на кого-то, потому что иначе не проживу. Но эта мысль навязана вам трусливым и инертным старшим поколением, которое больше всего боится сделать первые шаги в неизвестность, чтобы выбрать новую жизнь. Сколько творческих людей, упорно двигаясь в своей цели, стали знаменитыми, пройдя через бедность?

Если же у вас вообще нет интересов, следует подумать, что греет вам душу. Без увлеченности вы не сможете решить вопрос: «Как найти цель в жизни?» Когда пустота внутри человека заполнена, это является сильнейшей мотивацией. Она поможет выстоять в сложные моменты жизни, которых в судьбе каждого человека предостаточно.

Какие вопросы есть у Вас?

Очень хороший тон — когда Вы не просто отвечаете на вопросы рекрутера, но и задаете свои. Это показывает Вашу инициативность, заинтересованность.

Рекомендуется задавать вопросы о:

Ваших потенциальных обязанностях;
корпоративной культуре компании;
особенностях каких-то отдельных проектов, задач;
дальнейших планах компании.

В заключение

Мы рассмотрели 20 самых распространенных вопросов на собеседовании. Но некоторые рекрутеры могут спрашивать вовсе необычные или даже провокационные вещи.

Не молчите, не говорите «Не знаю», лучше продемонстрируйте, что Вы готовы открыто общаться и мыслить. И это обязательно произведет на рекрутера хорошее впечатление.

Как подружиться со временем?

Когда нет понимания себя, мы действуем неосознанно, по наитию. Не контролируем ситуацию. Не понимая себя, мы точно так же не понимаем других. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» очень точно, на отличиях, дает возможность разобраться в себе и своих противоречиях. Начать различать проявления векторов можно уже на вводном бесплатном онлайн-тренинге. Разобравшись в себе, можно ответить на вопрос «Что делать, если постоянно опаздываю?»

И неважно куда — на работу или встречу с друзьями. Проблема с опозданиями исчезает, будто ее и не было никогда

Становится понятно, что работу или занятие важно выбирать по своим свойствам, а не потому, что это — модно, выгодно, или потому что родители настояли. И главное, становится понятно, как это сделать, какое дело вам будет по душе

Тогда и постоянной ненависти к работе не будет, только удовлетворение от реализации. Зачем опаздывать на любимую работу или пропускать доставляющие удовольствие занятия?

Если есть кожный вектор, то есть и способность идеально рассчитывать время и ставить его в приоритет. Попробуйте хотя бы полдня стараться все делать пунктуально. Не затягивать, но и не браться за дело, если нет достаточно времени, не убивать время, а как можно эффективней использовать все возможные паузы. Поищите возможность сэкономить время себе, коллеге по работе или клиенту. Это доставляет огромное удовольствие обладателю кожного вектора, и хочется еще.

Если в психике присутствует анальный вектор, то на сборы понадобится больше времени, чтобы сделать все качественно. Если нет кожного вектора, то внутреннего ощущения времени не появится. Но если продумать сборы с вечера, чтобы с утра было меньше стресса, проанализировать маршрут, выйти заранее, то и людей не подведешь, и стыдиться за опоздание не придется.

Можно, имея зрительный вектор, получить небольшое удовлетворение, попав в результате опоздания в центр внимания. А можно выбрать профессию актера, в которой реализовывать свои эмоции и получать несравненно большее постоянное удовольствие от своей деятельности. И приходить на свой спектакль или съемки вовремя.

Если есть звуковой вектор, проблема решается несколько сложнее. Пока непонятно, где и как искать смысл жизни, зачем вставать и шевелиться, проблему постоянных опозданий не решить. А смысл найти можно, начав знакомство с Системно-векторной психологией на вводном онлайн-тренинге.

Можно, конечно, все оставить как есть. Постоянно опаздывать и оправдываться. Сделать так, чтобы все часы дома спешили на десять минут. Смириться со штрафами и увольнениями за опоздания. Искать работу в местах, где время не имеет значения. А можно понять — что тебе мешает приходить вовремя — и решить эту проблему.

«Вот бы была такая волшебная пилюля — проглотил и стал пунктуальным», — мечтают люди, которые всегда и везде опаздывают. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» совсем не пилюля, но волшебное действие имеет, потому что помогает найти причины постоянных опозданий и подружиться со временем.

Корректор: Наталья Коновалова

Есть ли у Вас дети?

Еще один из «неудобных» вопросов. Его чаще всего задают женщинам. И ответ тут, конечно, должен быть правдивым, но при этом удовлетворить рекрутера. Как это сделать?

Если дети есть

Отметьте, что с ребенком есть кому посидеть (няня, бабушка), что на прошлой работе проблем никаких с этим не возникало и вашим обязанностям это не мешало. При этом, если Вы знаете, что действительно нужно будет часто брать отгулы или больничные ради ребенка, лучше признаться в этом честно — ведь это все равно случится, и тогда Вам придется расставлять приоритеты.

Если детей нет

В таком случае рекрутера может взволновать вопрос Вашего возможного ухода в декрет. Стандартный ответ тут — «В ближайшее время заводить детей не планирую».

Психология опоздания

Начнем с того, что еще во второй половине XX века американские кардиологи Мейер Фридман и Рей Розенман выявили два типа поведения – А и B. Исследование этих ученых не касалось пунктуальности – их интересовала склонность к определенным сердечным заболеваниям. Но стоит запомнить это деление, оно сыграет важную роль в будущем. Так вот, тип А – это люди, которые любят соперничать и побеждать, если что-то идет не по их плану, они легко раздражаются. Практически все они делают быстро, ожидание для них невыносимо. Торопливость и беспокойство – их характерные черты.

Тип B – противоположности. Их темп жизни более спокойный и расслабленный – как и отношение ко многим вещам. Они куда менее тревожны.

В 2001 году преподаватель психологии из государственного университета Сан-Диего Джефф Конти провел эксперимент. Участники поделились на две группы – в зависимости от поведенческого типа A и B. Всех добровольцев попросили интуитивно посчитать, сколько длится минута. У первой группы получилось в среднем 58 секунд. У второй же – целых 77 секунд. Получается, склонность к опозданиям и впрямь бывает заложена в нас. Люди группы B могут неверно воспринимать время – отсюда и непунктуальность.

Диана Де Лонзор в книге «Легкий способ перестать опаздывать» рассказала о собственном подобном исследовании. Когда-то девушка сама страдала от непунктуальности, но потом решила все поменять. У нее получилось – об этом и многом другом она написала книгу. Совместно с Университетом Сан-Франциско Лонзор провела эксперимент, в котором участвовали 225 человек. У менее пунктуальных добровольцев самооценка и самодисциплина часто были ниже. Кроме того, они были более тревожны и легче отвлекались на посторонние дела.

Де Лонзор также исследовала то, как испытуемые воспринимают время. Для этого она просила выбрать три-четыре страницы любой книги и начать читать. Когда по ощущениям прошло 90 минут – необходимо остановиться. Те, кто склонен к опозданиям, обычно заканчивают чтение позже отведенных полутора часов. Кстати, такой эксперимент вы можете провести самостоятельно – и узнать, как вы чувствуете время.

Вот какими еще могут быть причины опозданий – о некоторых из них рассказывает Де Лонзор в своей книге.

Перфекционизм

Например, дедлайн уже дышит вам в спину, а вы судорожно делаете еще одну правку в работе

Или не можете выйти из дома, пока там не будет все убрано до блеска – и неважно, есть ли на это время. В материале BBC Гарриет Меллот, которая изучает в Лондоне клиническую психологию и когнитивно-поведенческую психотерапию, предполагает, что у некоторых людей опоздания – это последствия каких-либо тревог или расстройств

Например, те, кто недооценивает себя или чересчур самокритичен, будут долго и кропотливо переделывать работу, стремясь к идеалу.

Выброс адреналина

От того, что задача выполнена буквально в последнюю секунду. В таком случае стоит признать, что вечно опаздывать – не лучший способ получать адреналин. И найти другой источник острых ощущений.

Страх

Еще одну причину предлагает психолог частной нью-йоркской клиники доктор Линда Сападин в своей книге «Как бороться с опозданиями в эпоху цифровых технологий». Она говорит о том, что проблема может крыться в навязчивых тревожных мыслях, на которых зацикливается человек по мере приближения того или иного события или дедлайна. Впоследствии эти страхи преобразуются в оправдание с помощью союза «но». Например, страх критики. «Я хотел выполнить работу, но боялся, что коллеги сочтут ее плохой».

Недостаток мотивации

Правда, вряд ли это причина всех ваших опозданий. Но некоторые из них могут быть связаны именно с тем, что на самом деле вам не очень нравится то, что вы делаете или куда собираетесь. В таком случае человек будет оттягивать этот момент – и в итоге опоздает. В свое время по соцсетям даже гуляло выражение: «Почему вы опоздали? – Не хотел приходить». И зачастую это совсем не шутка.