Как обстоят дела сейчас?
Для него забота о своем теле стала неким знаком зрелости
Джон осознал, как важно быть здоровым и находиться в спортивной форме
Сейчас знаменитость не узнают даже близкие друзья, настолько сильно юноша изменился. За пару лет усердного труда парень сбросил почти 50 кг. Теперь он может позволить себе модную одежду, о которой раньше только мечтал. В будущем звезда мечтает стать режиссером и планирует снять драматические фильмы о 90-х годах. Больше набирать вес Хилл не собирается, потому что нашел настоящего себя.
Дополнительную информацию о том, как похудел актер вы узнаете, посмотрев видео:
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской,
её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.03.2022.
Как удалось похудеть актеру?
Чтобы сбросить 20 кг, ему понадобилось полгода сидеть на диете и заниматься в спортивном зале. Когда Хилл набирал вес обратно, у него ушло всего три месяца. За эти 12 недель парень потолстел в два раза и стал весить больше 100 кг.
Первым делом Джон решил спросить совета у друзей, которые имели хорошую форму и знали толк в похудении. Он позвонил актеру Ченнингу Татуму и поинтересовался, с чего ему начать худеть. Друг ему ответил, что самое главное – изменить свой обычный рацион питания и начать физические тренировки. Джон знал, что впереди его ждет кропотливая и тяжелая работа, но был готов к этому. Через знакомых парень нашел профессионального диетолога и начал делать первые шаги к своей цели. Врач попросил написать ему, из какой еды состоит его суточный рацион. Это нужно было для того, чтобы полностью поменять питание. После этого Джон понял, что питается только фастфудом и газировкой. И так – на протяжении многих лет.
Когда диетолог прописал ему список нового рациона, актер узнал, что любит овощи. До этого любитель вредной еды даже не подозревал о своих предпочтениях, ведь ел только пиццу и бургеры. Также парень влюбился в японскую кухню, стал питаться низкокалорийной пищей. Хилл полностью отказался от алкоголя, потому что давно заметил, как быстро набирает вес после вечеринок. Кроме этого, записался в спортивный зал и нанял персонального тренера. Инструктор разработал программу именно для его тела, поэтому результаты появились быстро. Хилл занимался не только в зале, но также делал упражнения дома каждый день. Парень настроился пойти до конца, чтобы доказать свою решимость.
