Экспериментируем с внешностью и меняем круг общения
Когда постоянно вращаешься в одних и тех же кругах, ощущение реальности немного размывается. Мы перестаем испытывать радость от каждого прожитого дня. Не спешите все списывать на бытовуху!
Психологи утверждают, что хорошенько встряхнуть вас и вернуть радость к жизни способны небольшие, но кардинальные изменения в стиле одежды.
Многочисленные исследования показали: если на человека надеть белый халат, он станет выполнять свои обязанности более внимательно и кропотливо. Так что если принарядить робкую девчушку, вы увидите ее моментальное преображение — она расправит плечи, почувствует себя увереннее и только что не взлетит.
Внешность так изменчива
То же касается и вопроса, где отдохнуть в одиночестве. Хотя бы на выходные смените круг общения. Наверняка в вашем окружении есть человек, которым вы втайне восхищаетесь, у которого хотели бы чему-то научиться.
Самое время завоевать его в свое распоряжение на сутки и научиться чему-то полезному и приятному. А в качестве места выбирайте удобную вам обстановку – на природе, дома, сводите своего кумира в кофейню и проведите приятно время за чае(кофе)питием.
Создай личный уголок и согласовывай время, когда ты будешь там находиться
Те, кому на время карантина пришлось поработать из дома, уже поняли, насколько ценен хоть крошечный клочок личного пространства. Но речь не только о работе: каждому из нас порой нужно место, где можно спокойно почитать, поговорить по телефону, полистать странички соцсетей или заняться любыми другими делами, зная, что домашние не будут отвлекать тебя по пустякам.
Создай для себя такой уголок, хотя бы на несколько часов в день. Сообщи близким, что нуждаешься в покое и попроси не мешать тебе некоторое время. В свою очередь, у них тоже должно быть право организовать свои «неприемные часы».
Вернуть связи
Нет ничего противоестественного в желании отдавать все свое свободное время любимому человеку. В этом и есть счастье — жить друг другом. Но оставшись одна, ты можешь вдруг понять, что отдалилась от всех, кто был важен для тебя, помимо партнера: друзья, семья. Это осознание добавляет стресса в твою попытку быть одной. Если по каким-то причинам ты осталась в одиночестве, один из самых действенных способов скорее избавиться от страха — это наладить связи с близкими и обзавестись новыми. Твоя семья и близкие друзья всегда знают, как поддержать тебя и вернуть тебе ощущение собственной значимости, в каком состоянии ты бы не находилась. Научиться снова быть счастливой рядом с теми, кто всегда заставляет тебя чувствовать себя лучше — это очень важный шаг на пути к освобождению от страха одиночества. Используй это время, для того, чтобы укрепить уже имеющиеся связи и создать новые с людьми, которые принесут в твою жизнь перемены, эмоции и, возможно, желание измениться.
День недели под названием пятница передаёт пламенный привет органу под названием печень…
Смешные статусы про пятницу — именно то, что вам нужно в любой день недели. Согрейте своё сердечко и освежите свою голову приятными мыслями.
- Не знаю, как вы, а если бы я встретила золотую рыбку, я б заказала себе вечную пятницу.
- Если бы пятница была каждый день, получается, нам даже не лень было бы работать всю жизнь?!
- Любовь к пятнице — это то, что объединяет всех, даже врагов.
- Народная мудрость гласит, что если ты ушёл в пятницу вечером, дай бог, чтобы вернулся в обед воскресенья.
- На День Рожденья я не буду желать тебе здоровья. Просто пожелаю вечной пятницы.
- Пятница — это больше, чем день недели. Это — настоящий ангел во плоти.
- Какое всё-таки чудо, пятница. День начинается в хорошем настроении, а проходит — в ещё лучшем.
- Грустно, что если бы выходные были в пятницу и субботу, мы бы тогда больше любили четверг.
Время, проведенное наедине с собой, увеличивает производительность
Как быстро вы справляетесь с работой, когда вокруг вас постоянно кто-то разговаривает? Ваша цель может состоять в том, чтобы завершить дела по дому, выполнить поручения, выполнить школьное задание или уложиться в срок выполнения работы. Даже звук телефона, когда приходит сообщение или почта, может заставить вас потерять концентрацию на задаче.
Знайте себе цену: руководство по повышению заработной платы
Сладкое дело: стоит ли начинать бизнес по производству зефира
Спрос, актуальность: стоит ли заниматься производством сливочного масла
Мозг естественным образом запрограммирован, чтобы быть более продуктивным, когда отвлекающих факторов мало или их вообще нет. Так что, если вы хотите быть более продуктивным, улучшить результаты работы или учебы, проводите время в одиночестве.
Одиночество – это не изоляция
Многие считают, что одиночество — это очень плохо. Да что там говорить – одиноких людей в обществе зачастую считают чудаковатыми, если не асоциальными. Да и сами одиночки (по крайней мере, немалое их число) считают, что их все покинули и они никому не нужны.
Но ведь одиночество одиночеству рознь. И причины, которые приводят к тому, что человек оказывается в одиночестве, тоже могут быть разными. К слову, под понятием «одиночество» имеется в виду не полная изоляция от людей на долгие годы, в которой оказался, к примеру, герой Тома Хэнкса из кинофильма «Изгой» – из такой-то ситуации уж точно непросто извлечь пользу.
Имеется в виду то одиночество, в котором оказывается зачастую современный человек, несмотря на то, что он ходит ежедневно на работу, имеет возможность посещать театры, кинотеатры, взаимодействует с людьми, но, тем не менее, возвращаясь в свое пустующее жилище, вновь ощущает себя одиноким.
И тут на ум удачно приходит другой персонаж того же гениального Тома Хэнкса, некий Виктор Наворски из трагикомедии «Терминал». В этой картине отлично показано то, насколько одиноким может оказаться человек, который вынужден долгое время жить среди огромного количества людей в аэропорту Нью-Йорка. При этом герой Хэнкса умудрился извлечь немало пользы из этого состояния.
Мы расскажем вам о том, какие 10 полезных моментов для себя лично можно извлечь из одиночества, если научиться принимать и понимать данное состояние. Некоторые моменты могут вызвать негодование читателя, так как больше подходят в качестве советов для эгоистов. Но если вы уже живете в одиночестве, тогда кому вы навредите своим эгоизмом?
Что же полезного может сотворить каждый из нас, пребывая в одиночестве?
Как не сойти с ума от одиночества и помочь себе
Иногда в том, что вокруг никто не хочет общаться, виноват сам человек. Скверный характер, излишняя прямота или, наоборот, скрытность — не всегда самые лучшие его черты для дружеских отношений.
Поэтому тем, кто хочет переломить ситуацию, нужно начать прежде всего с себя:
- отстраниться от происходящего, дать ему оценку;
- проанализировать главные черты своей личности и отметить те, над которыми предстоит поработать;
- написать распорядок дня и строго его соблюдать.
Лежать целыми днями перед телевизором, изредка переключая каналы — прямой путь к депрессии, ожирению и целому ряду заболеваний. Именно такие люди и размышляют о том, как с ума не сойти от одиночества.
В первую очередь нужно встать и попытаться изменить, ставший уже привычным, ход вещей:
- выйти из квартиры — отправиться в парк или сквер, присесть на лавочке рядом со старушками, поговорить с ними о погоде;
- прогуляться по улицам, периодически спрашивать о чем-либо прохожих;
- совершая покупки интересоваться у продавцов их мнением о продуктах;
- не отстраняться от жизни города — посещать выставки, премьеры в театре, концерты популярных исполнителей.
Постепенно, не сразу, но яркие ощущения начнут перебивать тоскливые ощущения. Ну а дальше можно продолжить борьбу за полноценную жизнь:
- Завести домашнего питомца, лучше всего собаку. Утренние и вечерние прогулки, дрессировка, посещение специальных площадок и кинолога не пройдут даром. Со временем образуется круг знакомых с определенными интересами.
- Начать заниматься активными видами спорта, туризмом или гимнастикой. Хорошо не только для здоровья, но и для общения.
- Подобрать для себя любимое занятие — хобби.
Довольствоваться малым, радоваться каждому прожитому дню, восходу солнца, снежинкам, кружащимся в морозном воздухе. Научившись с оптимизмом смотреть в будущее, человек станет добрее и жизнерадостнее. Вокруг него обязательно будут собираться такие же люди.
Что помогает от одиночества
Универсального рецепта не существует. Все запросы и потребности индивидуальны, поэтому рекомендуется к вопросы подходить комплексно. Не факт, что методика, способствовавшая помощи для выхода из сложного состояния Андрея будет эффективна для Алексея. Вот несколько общих, но действенных психологических советов.
- Находите контакт с собой. Только когда мы в гармонии с собой, возможен созидательный вектор для строительства качественных отношений с другими. Часто мы ищем причину в ком-то, стараемся больше забирать и меньше отдавать в отношениях. Ждем, когда к нам придут и что-то предложат, а сами остаемся пассивными. Это в корне не верно! Следует идти навстречу и проявлять активность.
- Осознайте, что одиночество – определенный период в жизни. Не воспринимайте его как катастрофу. Обязательно наступят светлые радостные моменты.
- Отдаляйте от себя одиночество. То, что я сегодня одинок, не делает меня менее ценным. Жизнь продолжается. Если личность будет понимать, что это временно. А в целом с ним все ОК, ее психологически станет гораздо легче.
- Практикуйте уединение. Одиночество нужно проработать в психотерапии. Это долговременная работа. Помочь может тренировка навыков уединения. Например, разрешите себе в течение недели оставаться одному 15 минут в день. Избегайте в этот период людей и внешних контактов. Впоследствии продолжительность увеличьте до получаса или часа. Вначале оставаться наедине со своими мыслями может быть сложно. На ранних этапах оставайтесь в одиночестве, занимая себя просмотром фильма или чтением книги. Позднее переходите к «чистым» отношениям с собой, где будете только вы, ваши мысли или их отсутствие. Данный навык необходимо тренировать постоянно, чтобы в будущем в периоды одиночества чувствовать себя комфортно.
- Общайтесь с харизматичными персонами. Они привнесут в Вашу серую будность нотки праздника!
Смешная пятница
Лучший день для того, чтобы натянуть улыбку на лицо и радоваться всему, что она тебе уготовила! Смешные статусы про пятницу – про самый главный день недели!
- Удивительно, что пятница до сих пор не считается выходным днём…
- Задница чует приключения… видимо это к пятнице!
- Нашла работу – теперь радоваться пятницам буду вместе со всеми!
- Пятница… и пусть весь подождёт!
- Четверг – ужасный день! Рабочая неделя практически закончилась, но пятница ещё не наступила.
- Пятница. Плевать… мне без разницы.
- Только у нас в стране пятницу отмечают практически как Новый год!
- Ещё парочка таких пятниц и мне понадобится новая печень…
- На работе платят бабло для того чтобы в пятницу не было скучно!
- Когда пятница сойдётся с понедельником… начнутся выходные!
- Голова трещит, во рту побывал взвод кошек. Воспоминания о пятнице.
- Улыбки на лица, мы здесь до рассвета!
- Вчера была пятница, завтра уже понедельник… кажется, я что-то потерял!
- Если хотите, чтобы суббота началась без похмелья, то начинайте пить в четверг!
- Всё самое ужасное, но при этом жутко интересное происходит ночью с пятницы на понедельник!
- Если представить в понедельник, что до пятницы осталось всего 3 дня, то всё кажется не таким уж безнадёжным!
- Очередная пятница. Опять! Да сколько ж можно-то? Дайте хоть недельку перерыва!
- Вечер пятницы. Пиво начинает проигрывать старшим собратьям. Обожаю это день!
Польза правильного одиночества для развития человека
У нормального человека есть потребность, как в общении, так и в уединении. Если у человека высокий творческий потенциал, хорошая интеллектуальная или духовная развитость он самодостаточен, он тянется к уединению.
То есть такой человек хочет подольше побыть в одиночестве, чтобы заняться творчеством, каким-либо делом, над чем-то поразмышлять, почитать книгу в спокойной обстановке.
В уединении, в тишине он черпает энергию для своего творчества и развития, получает вдохновение. В одиночестве наступает так называемый информационный голод, когда внешняя информация не поступает, а начинает переработка уже имеющейся информации внутри. Энергия не расходуется на общение с другими людьми, а потребляется телом и психикой. Все это приводит к возрастанию энергетики, к открытию ворот в те сферы, где обитает творчество, интуиция, мудрость и истинное понимание.
Не развитый же человек, наоборот, боится одиночества как огня, потому что при информационном голоде начинает обнажаться подсознательное, а у такого человека оно не очищено. Неразвитый человек боится, когда обнажается душа и тонкие сферы, потому что у него там много грязи.
Отсюда следует важный вывод.
Выражения о пятнице со смыслом
В пятницу всё проходит мимо, кроме веры в жизнь!
ПЯТНИЦА - слово которое заставляет улыбаться всю планету.
Как в пятницу начнешь — так выходной и проведешь.
Ничто так не возбуждает воображение, как пятница.
Если на пятый день депрессия всё-таки отступила, вывод один: сегодня пятница.
Если вам пятый день не хочется работать, значит, сегодня пятница.
Начала любить четверг из-за того, что на следующий день пятница. Так скоро и среду полюблю…
Пятница хоть и не большой праздник, зато постоянный.
Народная мудрость гласит, что если не пить пиво в среду и в четверг вечером, в пятницу оно будет питься намного лучше.
Танцевать умеют не все. Но в пятницу в клубе можно наблюдать обратное.
Не следует в пятницу искать повод выпить. Пятница - это уже повод.
10 способов научиться быть счастливым, будучи в одиночестве
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы научиться быть одному и радоваться этому.
Привыкайте к отсутствию людей
Звонки друзей и родственников и их внимание к вам внимание — это здорово. Тем не менее, что происходит, когда они занимаются другими делами и не имеют времени, чтобы написать или позвонить? В таких случаях разочарование в связи с тем, что с вами не связались, не поможет вам
Итак, что вы можете сделать, так это сознательно тренировать себя, чтобы привыкнуть к отсутствию людей. Отдохните от шума общественной жизни и побалуйте себя такими увлечениями, как чтение, письмо или просмотр фильмов. Более того, вы можете попробовать медитацию или йогу. Это поможет очистить ваш разум курсе.
Учитесь чувствовать и быть уверенным в себе. Единственный человек, который может понять ваши эмоции и направить их, это вы сами. Научитесь проводить время с собой, практикуйте самосознание и поддерживайте связь со своими чувствами. Таким образом, вы действительно будете счастливы. Определите ваши цели, мечты и неудачи.
Проводите время на природе. Нет ничего более успокаивающего, чем связь с природой. Вы можете просто провести время в саду, где вы можете наблюдать за цветущими цветами с любимой книгой в руке. Или вы можете слушать щебетание птиц, лежать под небесами, наблюдать за формами облаков и яркостью звезд. Если вы любитель активного отдыха, например, походов, отправляйтесь к ближайшей горе или в лес.
Работайте над своим самосовершенствованием. Поставьте перед собой цели по самосовершенствованию и работайте над их достижением. Научитесь играть на музыкальном инструменте, напишите книгу, выработайте стратегию создания компании, выучите новый навык или новый язык. Просто улучшай себя.
Получайте удовольствие от расслабления. Побалуйте себя купанием в ванне и выпейте бокал красного вина или посмотрите фильмы с большой порцией поп-корна. Это поможет вам полюбить время, которое вы проводите самостоятельно.
Совершите путешествие в одиночку. Вы можете спросить себя, где удовольствие в путешествии в одиночку. Как бы то ни было, если вы можете преодолеть чувство странности, которое сопровождает такое путешествие, просто сделайте это. Соберите свои вещи и посетите туристическую достопримечательность или просто отправьтесь на выходные на удивительный курорт. Тогда вы мгновенно почувствуете, как одиноки и счастливы.
Выйдите в город одни. Возможно, вы подумали, что научиться быть одному — значит запереться дома от всего мира. Однако это не так. Вы действительно можете прекрасно провести время с самим собой, отправившись в город, чтобы почитать в парке, выпить кофе или прогуляться по набережной.
Держитесь подальше от вашего телефона. Если вы собираетесь научиться быть один, то старайтесь держаться подальше от вашего телефона и отвлекающих факторов, которые связаны с ним. Когда телефон не работает, вы можете делать все, что пожелаете, например, перекусить или послушать любимую музыку. Не стесняйтесь быть странным. Конечно, вы можете подумать, что вы взрослый, поэтому вы просто не можете быть странным. На самом деле, кого это волнует? Быть взрослым не мешает вам слушать дома любимую песню и танцевать под нее в нижнем белье, или перекусывать любимым мороженым или едой. Ничто не мешает вам заниматься сумасшедшими занятиями, такими как прыжки с парашютом. И ничто не мешает вам участвовать в караоке, даже если у вас нет голоса, достойного аплодисментов. Главное быть странным и управлять своей странностью.
Совершайте ошибки. На этом этапе вашей жизни вы должны понимать, что ошибки — это часть жизненного цикла. Вам не нужно становиться королем или королевой ошибок. Скорее, вы не должны изводить себя, когда вы неосознанно делаете неправильный шаг или принимаете ошибочное решение. В сущности, учитесь на своих ошибках и двигайтесь дальше, чувствуя себя лучше и сильнее.
В такие моменты вы учитесь быть одиноким
Тем не менее труднее научиться быть одному среди людей, с которыми вы должны ежедневно взаимодействовать. В сознании людей стремление быть социально активными является нормой для всех.
Когда вы учитесь быть одинокими и радоваться этому, развивается еще один уровень самосовершенствования и заботы о себе. Вы открываете себя, чтобы лучше понять новые аспекты того, кто вы есть, что, в свою очередь, укрепляет ваши отношения.
Что происходит на авторынке РФ: стоимость машин повышается, спрос снижается
Илона Маска назвали опасным для демократии из-за Twitter
Как освежить свой офисный образ: идеальные брючные костюмы на весну 2022 года
В действительности, взросление сопровождается множеством обязанностей, постоянными распадами, потерями дружбы и социальными недоразумениями, и все это может утомлять. Вы можете начать разрабатывать стратегию того, как вы будете учиться быть один, радоваться этому и поддерживать удивительные отношения, не тратя ненужную энергию.
Исследования показывают, что только 15% из 82 миллионов населения США не имеют друзей. Это не значит, что они одиноки или не заинтересованы во взаимодействии. Эти люди просто время от времени проводят время в одиночестве.
Научиться быть одному — это здоровый выбор. Поэтому, когда вы в определенный момент окажетесь без компании, вы не будете рассматривать это как нечто ужасное, а как моменты, которые стоит провести с самим собой.
8. Избавьте себя от необходимости постоянно делать другим людей счастливыми
Данный посыл выглядит достаточно эгоистично, однако это далекое не всегда так. Задумайтесь вот над чем: в нашей жизни, помимо семьи и очень близкого окружения, часто есть люди, которым мы постоянно вынуждены угождать. Конечно, в отношениях между людьми предполагается определенное равновесие, однако так бывает далеко не всегда и не со всеми.
Необходимость оказывать услуги, давать советы, кого-то с кем-то постоянно сводить, решать чужие вопросы является довольно утомительным занятием, отнимающим у нас уйму времени. И уж если жизнь обернулась так, что вы долгое время пребываете в одиночестве, то, научившись принимать это одиночество, научитесь наслаждаться отсутствием необходимости тратить свое время на то, чтобы делать других людей счастливыми.
Ваше одиночество теперь означает только одно – единственный человек, о счастье которого вам необходимо заботиться, это вы сами
Теперь вы можете больше времени уделять себе лично, акцентируя свое внимание на тех вещах, которые доставляют вам удовольствие; у вас появляется возможность работать над собой, заниматься саморазвитием, повышать свой уровень образованности и делать многие другие вещи, которые недоступны людям, постоянно находящимся на виду.
Одиночество — не приговор
«Одиночество для человека, как вода для кита, а общение — как кислород. И если от одиночества нельзя избавиться, то его следует использовать».
Так сказал об одиночестве мудрый психолог Михаил Литвак (да-да, тот самый автор «Психологического айкидо»). И скорее всего, эта мысль посетила его именно в момент одиночества.
Многие разделяют мнение, что только скучному человеку может быть неинтересно наедине с собой. Но если ты держишь в руках смартфон, планшет или еще какой-нибудь девайс и читаешь на нем свежий номер JORNL — значит, ты уже не из их числа!
Такая роскошь, как немного свободного времени, сегодня становится особенной редкостью. И его обязательно надо провести или весело, или с пользой. Ведь по-другому— просто некогда!
Как интересно провести день в городе одной
monstArrr_/iStock
Если вы не хотите сидеть в четырёх стенах, есть смысл выйти на улицу и заняться чем-то не менее интересным. Вам не нужна компания, делайте это для себя. Вот несколько удачных вариантов:
Отправьтесь в парк или за город
Устройте себе пикник, возьмите плед и корзинку с едой. Если вы не хотите заморачиваться, просто возьмите перекус и отправьтесь в живописное место. Не забудьте наушники и телефон. Возможно, вам захочется полежать на травичке и полюбоваться природой. Также вы можете сделать несколько красивых снимков (тогда берите фотоаппарат). Отдыхайте душой и телом.
Отправьтесь на дегустацию
Вы можете записаться на определённую дегустацию (к примеру, вина или сыров) или просто пойти в город, где устраиваются ярмарки еды. Попробуйте вкусности и просто прогуляйтесь по городу.
Посетите новые заведения
В вашем городе наверняка есть кафе или рестораны, где вы ещё не были. Просмотрите информацию в интернете, выберите тот, что находится ближе или нравится вам по интерьеру. Отправьтесь туда и закажите себе что-то поесть или попить. Вы можете просто выпить кофе.
Устройте марафон кофеен
Вам нравятся кофейни? Тогда изучите несколько самых популярных в вашем городе. Станьте своеобразным «критиком кофеен». Заказывайте необычные напитки, которые вы раньше не пробовали. Создайте свой собственный «рейтинг кофеен».
Отправляйтесь на пешие прогулки
Хотите немного привести мысли в порядок? Берите рюкзак и удобную обувь, и начните ходить по городу. Не пользуйтесь общественным транспортом. Постарайтесь пройти как можно больше. Даже если вы хорошо знаете свой город, уверены, что есть места, которые вы ещё не видели.
Запишитесь в салон красоты
Сделайте стрижку, маникюр, подкорректируйте брови. Сделайте то, что вам нужно, или то, что вы хотели сделать. Также можете записаться на массаж или отправиться в СПА-салон, чтобы расслабиться и пройти релакс-процедуры.
Запишитесь на мастер-класс
Изучите афишу города и узнайте, какие есть мастер-классы в эти даты. Вы можете попробовать даже то, что раньше никогда не думали делать. К примеру, научиться готовить суши или узнать особенности отношений на расстоянии.
Купите новую книгу
Многие обожают ходить в книжные магазины. Там тихо, уютно и приятно пахнет. Побалуйте себя: купите одну книгу. Можете посоветоваться с продавцом и купить что-то, что сейчас считается бестселлером.
Запишитесь на пробное занятие по фитнесу
Бросьте себе вызов: многие тренировки предполагают бесплатное пробное первое занятие. Воспользуйтесь этим: пойдите на занятие по пилатесу или даже на бокс. Кроме того, есть классы по танцам. Возможно, вы всегда хотели научиться танцевать вальс? Самое время сделать это!
Это способствует улучшению отношений с другими
Быть экстравертом удивительно. Однако иногда быть интровертом тоже хорошо. Исследования показывают, что интроверты больше соприкасаются с собой, лучше выражают самосознание и сочувствие. Это позволяет им понимать окружающих их людей и лучше управлять отношениями.
Ракам следует идти на компромисс в переговорах: финансовый гороскоп на октябрь
Креативно и прибыльно: как заработать, сдавая макулатуру
Найдена связь между пропуском завтрака и снижением умственных способностей
Более того, исследования показывают, что отношения лучше развиваются, когда участвующие в них люди могут сделать шаг назад и сохранить определенный уровень независимости. Воссоединение освежает их отношения.
Смешные статусы про пятницу и работу
Решила называть своего парня Робинзоном Крузо. Потому что он постоянно ждёт свою пятницу… с работы.
Вот вроде бы приходим на работу, чтобы работать. Но пятница уверенно доказывает обратное…
Только настроился на работу - и вдруг опять пятница. Вот так всегда!
Ничто не может так омрачить пятницу, как рабочая суббота.
Да кому нужна вообще эта работа в пятницу? Даже босс на это намекает…
На работе всегда выкладывайтесь на 100%! 12% в понедельник, 23% во вторник, 40% в сpеду, 20% в четверг и 5% в пятницу.
Если уж и начинать мыслить позитивно, то уж в пятницу вечером.
Работа по методу Робинзона Крузо – ждать пятницу.
Если в пятницу вечером после работы вам ещё нужно работать, меняйте работу.
Все-таки, пятница - удивительный день. Тело ещё на работе. А душа - уже блаженствует.
Уходя с работы в пятницу, стараюсь не бежать…
10. В одиночестве мы учимся не искать одобрения наших поступков
Человек, будучи все-таки существом социальным, устроен таким образом, что постоянно нуждается в чем-либо одобрении. Большинству людей будет достаточно сложно признать данный факт, однако истина заключается в том, что многие настолько зависят от постороннего мнения, что часто не имеют своего.
Нам так часто хочется услышать от наших друзей, родителей и коллег, что мы поступим правильно, если сделаем то-то и то-то, что в конечном итоге не делаем ничего, пока нам не выразят свое одобрение. Именно поэтому мы невольно ищем именно тех людей, кто потакают нашему мнению, высказываются одобрительно даже о тех поступках, которые можно назвать неблаговидными.
По сути, речь идет о сделке с нашей совестью – ведь мы потом всегда имеем возможность сказать самим себе, что поступили именно так потому, что нас поддержало наше окружение. То есть мы всегда готовы свалить вину за происходящее и за последствия на других людей, к которым сами же и обратились. О какой же самостоятельности тут можно вести речь?
Конечно, в жизни любого человека возникают ситуации, когда пользу и важность стороннего совета довольно сложно переоценить. Иногда без таких советов просто нельзя обойтись
Но чаще всего мы вполне способны обойтись без чужих советов, так как нам вполне хватает ресурсов и знаний, чтобы принять решение самостоятельно. Не хватает смелости и ответственности!
Когда человек начинает получать удовольствие от пребывания в одиночестве, он начинает чаще прислушиваться к собственным инстинктам. Происходит ломка стереотипов на фоне необходимости самостоятельного принятия решений. И за последствия таких решений мы также отвечаем самостоятельно. Фактически, одиночество учит нас принимать правильные решения без того, чтобы вмешивать в данный процесс других людей, которым, по большому счету, плевать на наши интересы.
Понять себя
Отношения часто ставят тебя в положение, когда ты не можешь быть собой по-настоящему, и вынуждена играть по чьим-то правилам. Далеко не всех беспокоит данная проблема, поэтому остаться в одиночестве может быть очень болезненно для тех, кто привык делать то, что от него ждут. Если же ты хочешь воспитать в себе силу и уверенность, то используй одиночество как возможность разобраться в том, кто ты на самом деле. Позволь всем своим чувствам выплыть на поверхность и разбери каждое из них. Найди объяснение тому, что ты не могла их выражать, разберись с тем, правильно ли это для тебя, счастлива ли ты без настоящей себя. Быть одной — значит видеть, чувствовать, слышать и дискутировать с самой собой на протяжении всего дня. Это может быть очень утомительно, потому что наше сознание подвергается множеству вопросов, ответа на которые ты не можешь найти. Задай их и забудь, ответы появятся позже. А сейчас наблюдай за собой, в любой ситуации, в любом состоянии. Такой способ принятия одиночества помогает открыть новый мир внутри себя, который раньше ты не замечала по ряду причин. Ты сможешь не только измениться при желании, но и осознать свой характер, потенциал и чувства. Это тяжело, но это гораздо полезней бесконечной череды отношений, в которых ты не можешь реализовать себя полностью. Как только ты разберешься с тем, кто ты, начинай работу над вопросом, чего ты хочешь. Отсутствие ограничений, которое приносить одиночество, пусть мы сразу и не признаем это, дает тебе возможность двигаться в абсолютно любом направлении и испытывать все то, что ты не могла испытать раньше.
Мы не хотим внушить тебе, что партнер, с которым у тебя были серьезные отношения — это якорь, который не дает тебе тронуться с места, мы полностью «за» совместное счастье. Но реальность и быт (которых ты тоже не должна бояться, как огня) заставляет нас ограничивать себя в той или иной степени. Иногда — это незначительная жертва, ради своего близкого, а порой, это глубокая проблема, омрачающая жизнь, кстати, не только тебе. Вот для чего ты можешь использовать свое одиночество — самореализация.
Причина № 5. Вы сможете быстрее настроиться на работу
Согласно исследованиям, находясь рядом с другими, человек уделяет собеседнику определённое количество своего внимания, что усложняет выполнение рабочих задач. Другими словами, люди практически крадут нашу концентрацию и сосредоточенность. Ваш мозг не может держать в фокусе внимания две задачи одновременно, поэтому он вынужден постоянно переключаться. В результате страдает и работа, и ваш разговор с другим человеком
Так что, если вам необходимо выполнить нечто требующее концентрации, например ответить на важное письмо или написать отчёт, лучше остаться в одиночестве и на время работы воздержаться от общения.
А судьи кто?
Немного иронично-философского отношения к закончившейся вечеринке ещё никого не убивало. Ведь все мы знаем, что порой бывает стыдно за пьяные выходки, как свои, так и своих друзей. Но именно это делает нас такими близкими – общие воспоминания, смешные и грустные. Статусы про компанию и про то, что остается, когда компания расползается отсыпаться по своим норам.
1. Если пьянка удалась – в какой-то момент в вашей компании обязательно появятся политики, психологи и философы.
2. Самые потрясающие люди, это те, которые устроили гулянку, завели компанию, первыми начали танцевать… и пьют сок. Веселье ещё не значит что нужно в усмерть нажраться.
3. Как бы она вас не уверяла, что она некрасивая – поверьте, водку не проведёшь!
4. Худшее будущее – то, в которое ты попал за компанию.
5. Чтобы прослыть своим в незнакомой компании – достаточно смеяться вместе со всеми, а шутки даже слушать не обязательно.
6. В компании идиотов бывает смешно только в первые несколько минут.
7. Любые безобидные шутки на пьянке – в какой-то момент всё равно оборачиваются против кого-то конкретного.
8. Все родители одинаковы. Они все думают, что идеальная компания для их ребёнка на лето – пара пожилых людей.
9. Счастье – это когда вы холодным зимним вечером с друзьями вспоминаете былые приключения.
10. Самыми замечательными человечками в моей жизни становились те, о ком при первой встрече я думала: «Боже, ну и псих!»
11. Друзья – это те, кто в шумной тусовке может потерпеть твои издёвки, лишь бы помочь тебе влиться в новую компанию или подцепить кого-то.
12. Верный друг это такой, который знает обо всех твоих грехах, надеется на твоё будущее, но любит тебя таким, какой ты сейчас.
13. Девочки дружат втроём, чтобы, когда уйдет третья – говорить о ней какая она овца.
14. Попасть в дурную компанию можно в двух случаях: когда ты беден и когда ты богат.
15. Я из того поколения, которому комфортно находиться в компании таких же потерянных и одиноких людей.
16. Ходить в кино одному невообразимо скучно. И совсем не обязательно, чтобы фильм был философским, артхаусным и особо интеллектуальным. Просто после фильма хочется поделиться с кем-то своими впечатлениями.
Что может триггерить ощущение одиночества?
Чувство одиночества в праздники, конечно, триггерят соцсети. Кажется, что в Instagram всё покрыто фильтром «новогодние праздники». Все такие весёлые, с родными и близкими, ни у кого нет семейных проблем, везде подарки в красивых упаковках, новогодние ёлки! Естественно, в сравнении с этим кажется, что у вас всего этого нет, и это кошмарно.
В контексте праздников одиночество переживается как недостаток хороших отношений — их количества и качества, недостаток близости. Как мы понимаем, что их не хватает? В том числе через сравнение с другими людьми.
Не только Instagram пестрит радостью, но и все медиа: «Мы достигли того и этого». А мы говорим себе: «В планах было похудеть на пять килограммов, а в зал получилось ходить не так часто, как хотелось». И это тоже вызывает грусть.
Триггерить одиночество в праздники могут и воспоминания: раньше было вот так, а сейчас совсем по-другому. И кто-то близкий был рядом, а теперь его нет.
5. В одиночестве у нас повышается результативность труда
Существует огромное количество видов деятельности, в рамках которых просто невозможно выполнить свою работу в одиночестве. Если же говорить о тех видах деятельности, где на одного человека ложится полная ответственность за результат, то тут одиночество является скорее благом, но никак не нежелательным фактором.
Работая в большой компании (имеется в виду компания людей, к примеру, офис с большим количеством сотрудников), мало какой человек умудряется удержаться от искушения отвлечься, побалагурить с коллегами, развлечь себя беседой. Подобное поведение, несомненно, сказывается негативно на результативности труда.
Не секрет, что бывают ситуации, когда большое количество людей, вынужденных выполнять различные виды работ в одном помещении, только тем и занимаются целыми днями, что развлекают себя пустыми разговорами! Отсюда столь пренебрежительное отношение людей рабочих профессий и бизнесменов к так называемым белым воротничками, то есть к офисным работникам.
И эта ситуация (наряду с желаниями снизить накладные расходы) стала причиной того, что многие работодатели нанимают сотрудников на удаленную работу, хотя раньше для этого содержали целые офисы. Таким образом, время, которое вы проводите в одиночестве, может стать самым продуктивным в текущий период вашей жизни.
Займитесь чем-то полезным. Тем, что вы давно планировали сделать, что должны сделать, но на что у вас всегда не хватало времени. Насладитесь процессом с творческой точки зрения, почувствуйте себя художником, который уединился для того, чтобы его не отвлекали от его труда. Во многих случаях только одиночество дает возможность целиком погрузиться в работу и сделать ее быстро и очень качественно.
Предупреждения если вам скучно
Поймите, если вам одиноко и скучно слишком часто, значит, вы можете казаться скучным человеком в глазах других. Подумайте из-за чего вам может быть скучно и почему вы часто сидите дома. Может вся проблема в ваших интересах? А может, потому что вы ничем не интересуйтесь?
Многие игры в компьютере могут вас втянуть в себя и испортить вам жизнь. Такие игры как Lineage, World of Warcraft втягивают своей интересной идеей многих подростков из-за чего портят им жизнь. Если вы зависимы, то лучше не пытайтесь играть в подобные игры.
Не забывайте про близких вам людей. Иногда лучше сходить вечером к своим родственникам, чем пойти на вечеринку, которая тебя не интересует. Не забывайте о людях, которые заботились и любят вас.
