Что посмотреть в сша: топ-10 достопримечательностей

9 Orlando / Kissimmee

Orlando / Kissimmee

Орландо, который для большинства туристов является синонимом Киссимми, касается тематических парков; Walt Disney World Resort, универсальные студии, а также Морской мир, Семьи стекаются сюда к этим огромным достопримечательностям, и дети любят его, делая школьные каникулы самым загруженным временем для посещения. Рождественские и летние каникулы особенно беспокойны. Но взрослым также понравятся парки, а также магазины, рестораны, гольф и солнце. Орландо загрунтован для туристов, со всеми видами отелей и аренды жилья, доступных в этом районе. Город расположен внутри страны, но в пределах легкой дневной дистанции от обоих берегов и популярных Космический центр имени Кеннеди на мысе Канаверал на Атлантическом побережье.

• Прочитайте больше:
• 11 самых популярных туристических достопримечательностей в Орландо

Источники

• Dickey L., West M., Pegg S., Green H., Kujawa A. Neurophysiological Responses to Interpersonal Emotional Images Prospectively Predict the Impact of COVID-19 Pandemic-Related Stress on Internalizing Symptoms. // Biol Psychiatry Cogn Neurosci Neuroimaging — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33727140
• Salfi F., D’Atri A., Tempesta D., Ferrara M. Sleeping under the waves: A longitudinal study across the contagion peaks of the COVID-19 pandemic in Italy. // J Sleep Res — 2021 — Vol — NNULL — p.e13313; PMID:33687798
• Evans S., Alkan E., Bhangoo JK., Tenenbaum H., Ng-Knight T. Effects of the COVID-19 lockdown on mental health, wellbeing, sleep, and alcohol use in a UK student sample. // Psychiatry Res — 2021 — Vol298 — NNULL — p.113819; PMID:33640864
• Pegg S., Arfer KB., Kujawa A. Altered reward responsiveness and depressive symptoms: An examination of social and monetary reward domains and interactions with rejection sensitivity. // J Affect Disord — 2021 — Vol282 — NNULL — p.717-725; PMID:33601712
• Difrancesco S., Riese H., Merikangas KR., Shou H., Zipunnikov V., Antypa N., van Hemert AM., Schoevers RA., Penninx BWJH., Lamers F. Sociodemographic, Health and Lifestyle, Sampling, and Mental Health Determinants of 24-Hour Motor Activity Patterns: Observational Study. // J Med Internet Res — 2021 — Vol23 — N2 — p.e20700; PMID:33595445
• Chrzan-Dętkoś M., Walczak-Kozłowska T., Lipowska M. The need for additional mental health support for women in the postpartum period in the times of epidemic crisis. // BMC Pregnancy Childbirth — 2021 — Vol21 — N1 — p.114; PMID:33557768
• Volken T., Zysset A., Amendola S., Klein Swormink A., Huber M., von Wyl A., Dratva J. Depressive Symptoms in Swiss University Students during the COVID-19 Pandemic and Its Correlates. // Int J Environ Res Public Health — 2021 — Vol18 — N4 — p.; PMID:33557193
• Prendergast KL., Gowey MA., Barnes MJ., Keller CV., Horne C., Young J. Treating anxiety and depression in inflammatory bowel disease: a systematic review. // Psychol Health — 2021 — Vol — NNULL — p.1-27; PMID:33499672
• Lindberg M., Nolvi S., Härkönen J., Aatsinki AK., Karlsson L., Karlsson H., Uusitupa HM. Associations between maternal socioeconomic, psychosocial and seasonal factors, infant characteristics and human milk cortisol concentrations. // Am J Hum Biol — 2021 — Vol — NNULL — p.e23561; PMID:33398927
• Bandyopadhyay SK., Goyal V., Dutta S. Problems and Solutions Due to Mental Anxiety of IT Professionals Work at Home during COVID-19. // Psychiatr Danub — 2020 — Vol32 — N3-4 — p.604-605; PMID:33373996

Кратко о США

На материке Северная Америка располагается государство США, занимающее площадь в 9,5 млн км2. На этой территории проживают 325 000 000 человек.

В США много крупных городов, в которых царят небоскрёбы

Рельеф на территории страны также разнообразен. Например, западная часть занята горной системой Кордильеры.

При этом крупные города расположены по территории государства довольно равномерно. Небольшие посёлки присутствуют вдоль автомобильных трасс, что позволяет путешественникам делать необходимые остановки во время поездки. Но транспортная инфраструктура хорошо развита по всей стране, и поэтому здесь можно путешествовать с комфортом.

Полное официальное название страны

США — это аббревиатура официального полного названия государства: Соединённые Штаты Америки. В повседневной речи и неофициальных случаях используются названия Америка или Соединённые Штаты. Из всех вариантов часто применяется сокращённое название — США. Оно удобно в употреблении и упрощает речь.

Столица и география

Государство расположено на одном континенте и занимает четвёртое место в мире по площади. Столицей является город Вашингтон в округе Колумбия, а самый большой город — Нью-Йорк. Площадь Вашингтона составляет 177 км2, а численность населения — 601 723 человек.

В Вашингтоне много интересных музеев, есть три международных аэропорта, развито железнодорожное и автобусное сообщение. Отели разного уровня равномерно расположены на территории города. Множество ресторанов и кафе, торговые центры и развлекательные парки позволяют гостям города легко организовать свой досуг.

Столицей Америки является город Вашингтон

На севере страна граничит с Канадой и имеет морскую границу с Россией, а с южной стороны — с Мексикой. На западе берега Америки омывает Тихий океан, восточные — Атлантический, также страна имеет выход в Северный Ледовитый океан.

Америка — четвёртое государство по площади в мире

Территория США разделена на 50 штатов, у каждого из которых есть свой девиз и флаг.

Государство расположено в нескольких климатических зонах, погодные условия в каждой из которых отличаются. Арктический северный климат характеризует территорию самого холодного штата — Аляски. Тропический климат действует на южной территории Флориды и на Гавайях.

Официальный язык

Жители страны говорят на американском английском языке, который представляет собой диалект английского, исторически сложившийся на территории США. Но в некоторых южных штатах общение происходит на испанском, а в штате Луизиана — на французском. При этом английский знают практически все жители страны, поэтому туристам будет легко общаться и ориентироваться в городах.

Национальная валюта

На территории страны действует доллар США. Один доллар равен 100 центам. Обменять иную валюту можно в банках или специальных пунктах согласно действующему курсу. Расчёт пластиковыми банковскими картами принят во многих магазинах, торговых центрах, отелях и других организациях.

Американский доллар является свободно конвертируемой валютой

Религия в стране

Из всего населения Америки около 46,5% жителей являются протестантами, а католики составляют 20,8%. Примерно 12% жителей не относят себя в какой-либо религии. Здесь также есть мусульмане, иудеи, буддисты, атеисты и мормоны. На территории страны действует Православная церковь, которая получила автокефалию от РПЦ в 1970 году.

Часовой пояс и время в стране

Вся территория США разделена на шесть часовых поясов и дополнительные зоны для островов. На Гавайских островах и основной части штата Аризона не действует переход на летнее время, как на остальной части государства. Поэтому разница во времени между Москвой и Нью-Йорком составляет 7 часов летом и 8 часов зимой.

Симптомы депрессии — от бессонницы до галлюцинаций

Депрессия – коварное заболевание, не видимое на первый взгляд. Иногда его трудно обнаружить, оно может хорошо маскироваться. Многие люди теряют форму и испытывают упадок настроения в течение года, и лишь потом понимают, что проблема зашла слишком далеко. Нелеченная депрессия активно препятствует повседневному функционированию. Это заболевание не проходит само по себе, оно гораздо глубже, чем печаль.

Депрессия и ее симптомы очень разнообразны – 2 пациента  с депрессией могут испытывать практически противоположные симптомы. Кто-то жалуется на хроническую бессонницу, другие испытывают повышенную сонливость, что значительно ограничивает активность в течение дня. Депрессия может иметь разную интенсивность, с легкими, умеренными или тяжелыми депрессивными эпизодами в зависимости от тяжести симптомов.

Психические симптомы при депрессии:

• Эмоциональная притупленность. Чувство грусти, отсуствие желания решать проблемы, надуманное чувство вины.
• Замкнутость. Человек с депрессией может отказаться от общения, любой деятельности – его круг интересов значительно сужается.
• Апатия. Появляется чувство постоянной усталости, апатии, суицидальных мыслей. Характерна потеря удовольствия и ощущения счастья – кажется, что вокруг нет ничего хорошего и интересного даже в долгожданном отпуске. 

Важный симптом — больной человек не испытывает чувства радости или удовольствия от вещей, которыми он обычно наслаждался.

Соматические симптомы депрессии:

Вялость. Депрессия характеризуется постоянной нехваткой энергии – больной может потерять нормальную активность. 

Изменения веса. Масса тела может меняться – она может как увеличиваться, так и уменьшаться

Проблема кроется в нарушении аппетита, что приводит к снижению массы тела. 

Рассеянное внимание. Человеку трудно работать и концентрироваться на задачах. 

Усталость

Больной человек чувствует себя всегда уставшим, но ему трудно нормально заснуть и отдохнуть.

Фантомные и реальные боли. Головная боль, боли в животе, суставах.

Симптомы со стороны ЖКТ. Изжога, метеоризм, диарея, запор, тошнота, снижение аппетита.

• Снижение полового влечения.
• Бредовые состояния. Человек с более тяжелым депрессивным расстройством может испытывать различные галлюцинации, бред и т. д. 

Депрессивное расстройство диагностируется, когда подобные симптомы длятся не менее нескольких недель – месяца. Если пациент уже испытывал симптомы депрессии, то риск ее повторного развития значительно возрастает. Второй эпизод после первого депрессивного эпизода развивается более чем у половины пациентов.

Ниагарский водопад

Ниагарский водопад – вероятно, самая известная природная достопримечательность США. Он находится на границе с Канадой на реке Ниагаре, которая соединяет озера Онтарио и Эри. Название водопада с языка ирокезов переводится как «гремящая вода».

Ниагарский водопад – это комплекс из трех отдельных водопадов под названиями Американский, Подкова и Фата. Самый широкий – Подкова – находится на небольшом отдалении, между ним и двумя другими водопадами располагается Козий остров. Ширина Подковы – почти 800 метров, Американского – 323 метра. Фата – очень узкий, но красивый водопад рядом с Американским, шириной всего 17 метров.

Ниагара – далеко не самый высокий водопад в мире, его высота составляет 53 метра. Но он восхищает своей широтой, мощью и объемом воды, великолепными пейзажами. Каждый год им любуются миллионы туристов. Большинство ограничиваются наблюдением со смотровых площадок, прогулкой по галереям и дорожкам или поездкой на канатной дороге. Но при желании можно взять экскурсию на вертолете, воздушном шаре или даже прогулочном судне у подножия Ниагары.

Йеллоустоун

Йеллоустоун – это национальный парк на территории Монтаны, Айдахо и Вайоминга, известный своими геотермическими объектами: вулканами, гейзерами, подземными источниками. Парк находится на одноименном плато, окруженном Скалистыми горами. Он представляет собой огромное гейзерное поле. В Йеллоустоуне находится 2/3 всех гейзеров мира и половина всех геотермальных источников мира.

Главная достопримечательность парка – гигантская Йеллоустоунская кальдера, вулканическая котловина супервулкана. Она расположена над так называемой горячей точкой: в этом месте расплавленная магма мантии земли движется на поверхность, пытаясь прорваться наружу. Как такового вулкана или горы в Йеллоустоуне нет, от него остались только руины, которые обнаружили в 60-е годы на спутниковых фотографиях.

Огромный пузырь магмы, расположенный под кальдерой, подогревает термальные источники и образует гейзеры из воды, сероводорода и углекислоты, которые покрывают национальный парк. Каждый год в Йеллоустоуне происходят тысячи небольших землетрясений, но периодически случаются и более крупные и опасные толчки.

Супервулкан Йеллоустоун извергался несколько раз, со времени последнего извержения прошло 640 тысяч лет. Одно из крупнейших извержений этого вулкана привело к катаклизму мирового масштаба: многие горные цепи разрушились, а пепел поднялся на высоту 50 км. Предсказать следующее извержение невозможно, но известно, что оно может поставить под угрозу существование США.

Йеллоустоун – одна из самых посещаемых природных достопримечательностей США. В год здесь бывает около двух миллионов туристов. На территории парка работают отели, магазины, кемпинги, музеи и информационные центры.

Гавайи

На Гавайях удивительная природа. Здесь потрясающие закаты, теплый океан, коралловые рифы. Пляжи на Гавайях имеют назначение:

• для плавания и загорания
• для серфинга
• для занятий дайвингом

Ценовая категория различна: туристы с любым кошельком выберут для себя подходящий курорт. Цены на жилье и услуги на Гавайях повышаются в высокий сезон. Здесь это летние месяцы. Водичка в Тихом океане прогревается до +25-26 градусов Цельсия. А воздух – до +29 градусов днем. Зимой океан тоже теплый (+25-26), но днем уже холодно: менее +20 градусов. А самое неприятное время на курорте – февраль и март: начинается сезон дождей.

Долина Cмерти (Death Valley)

На Долину Смерти мы выделили полных 2 дня, от самого рассвета и до заката,

это кладезь природных мест – здесь и вулкан, и огромный по площади солончак (полностью высушенное, покрытое коркой соли озеро),

и песчаные дюны, и город приведений, а ещё уйма вьюпоинтов, дорог и гор, сводящих с ума своей разноцветной окраской.

Специально для поездки в эту долину, зная, что здесь есть бездорожье, мы променяли свой шикарный кабриолет на кроссовер.

Да, и к тому же ехать с открытой крышей в жару под 45 градусов просто нереально, не даром у долины такое «смертельное» название. К слову, наш Джип не справился со своим предназначением, и на одном из жутчайших грейдеров в Долине Смерти, по пути к знаменитым ползающим камням, мы прокололи колесо, а на лысой запаске ехать дальше уже не решились.

Чуть подробнее здесь:

• Долина смерти, часть 1: RaceTrack, вулкан Убехебе и песчаные дюны
• Долина смерти, часть 2: город приведений, палитра художника, Badwater, Dante View

Каковы признаки и проявления депрессии?

Эмоциональные:

тоска, подавленное настроение, тревожность, раздражительность, отчаяние, чувство вины, недовольство собой, сниженная самооценка, утрата интереса к происходящему.

Физиологические:

нарушения сна (бессонница, сонливость), изменения аппетита (его утрата или переедание), нарушение функции кишечника (запоры), снижение сексуальных потребностей, повышенная утомляемость.

Ментальные:

трудности сосредоточения, концентрации внимания; преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом; пессимистический взгляд на будущее, мысли о суициде, ощущение собственной ненужности и беспомощности.

Острова Бали и Гили

 theadventurebitch / unsplash.com / CC BY 2.0

Бали – туристическая мекка, один из лучших островов для отдыха из года в год. На Бали найдется место каждому. Здесь отличный серфинг, вкусная еда, низкие цены, веселые вечеринки, местные жители одни из самых дружелюбных в мире. Здесь есть вулкан, на который можно взобраться и красивые храмы.

Но Индонезия не заканчивается на Бали. Ближайшие экзотические острова Гили – тоже прекрасное место для отдыха.

Погода здесь стабильная круглый год, хотя с апреля по октябрь немного посуше. Бали и Гили находятся рядом друг с другом, вы можете посетить оба направления за одну поездку, чтобы получить максимальную отдачу от этого уголка земли.

Интересные факты

• Благодаря вулканам вы найдете пляжи с белым и черным вулканическим песком.
• 80% экономики Бали принадлежит туристическому сектору
• Пресная вода в дефиците на островах Гили, поэтому в некоторых гест-хаусах в душе течет соленая вода

Читайте: Бромо и Иджен – восхождение на вулканы острова Ява, Индонезия

3 Великий Каньон

Великий Каньон

Гранд-Каньон — один из тех, кто обязательно должен видеть, куда попадают посетители на протяжении нескольких поколений. Оглядываясь по стенам скалы на бесконечный горизонт и непостижимая глубина ниже, является одним из самых ярких событий любой поездки в Соединенных Штатах. Посещение Гранд-Каньона на американском юго-западе можно легко совершить в однодневной поездке из Лас-Вегаса, Феникса и некоторых небольших городов в окрестностях или включить в большую поездку по Аризоне и окружающим государствам. Поездка на поезде от Williams, AZ — еще один восхитительный способ испытать каньон. Вы можете посетить южный край Гранд-Каньона, который является самым популярным и посещаемым разделом в любое время года. Дорога к северному краю закрыта зимой из-за снега.

• Прочитайте больше:
• Гранд-Каньон: 10 лучших аттракционов, лучшие туры и где остановиться на Южном берегу

Индиана: завернуть на «Индианаполис Мотор Спидвей»

Некоторые утверждают (хотя мы им не поверим), что футбол, это не единственный глобальный вид спорта, предлагая в качестве альтернативы гонки на автомобилях с открытыми колёсами. Члены монарших семей и богачи со всего мира собирались на гонках Ле-Мана и Гран-при Монако, но одно из самых масштабных гоночных соревнований называется Triple Crown, и проходит в Индианаполисе. Зрелище впечатляет, особенно если зарезервировать места в «Бензиновой аллее», где вы увидите и прочувствуете рычание моторов этих легендарных автомобилей. Организаторы шоу предлагают зрителям прокатиться на IndyCar. Хоть удовольствие и не из дешёвых (около $1000), но где ещё вы сможете почувствовать себя Льюисом Хэмилтоном или Фернандо Алонсо?

15

Национальный парк Гранд-Каньон

Где: плато Колорадо, штат Аризона

Гранд-Каньон считается самой популярной природной достопримечательностью в США. Ежегодно посмотреть на это величественное чудо природы приезжают около 4 млн человек. Космические пейзажи, необычная расцветка горных пород, текущая по дну каньона река Колорадо просто захватывают дух. Самым лучшим местом обзора Каньона является стеклянный мост в форме подковы – Skywalk, который был построен в 2007 году. Мост имеет прозрачный пол из стекла толщиной в 10 сантиметров, расположен на высоте 1 километра от дна пропасти и является настоящим чудом инженерных технологий.

Лечение

Чтобы осенняя депрессия не привела к серьезным последствиям, нужно при появлении первых же симптомов принять меры.

Если человек чувствует, что самостоятельно справиться с проблемой он не в силах, желательно обратиться к квалифицированному психологу, который порекомендует действенные способы борьбы с хандрой. Не нужно стесняться обращаться к специалистам. Дельные советы помогут быстро побороть негативное состояние.

В большинстве случаев можно попытаться решить проблему самостоятельно.

Надо ли лечить осеннюю депрессию и можно ли от нее умереть?

Психологи считают, что осенняя депрессия достаточно хорошо лечится и причиной летального исхода является в единичных случаях. Если человек правильно относится к своему состоянию, стремится выйти из депрессии, находит в себе силы преодолеть плохое настроение, то проблема обязательно будет устранена.

В это время важна поддержка и помощь родственников и друзей, которые могут заменить психолога. В некоторых случаях достаточно просто поговорить со страдающим хандрой, чтобы помочь ему пережить трудное время. Выговорившись и осознав свои чувства, человек быстро может пойти на поправку.

Медикаментозное и психотерапевтическое лечение

Как считают специалисты, осенняя депрессия — не повод принимать нейролептики и психотропные вещества, которые нередко прописывают при психических заболеваниях. Тем более что их нельзя принимать без рецепта врача. Можно в течение нескольких дней пить успокаивающие травяные настои, таблетки Валерианы или Пустырника, комплексы витаминов.

В тяжелых случаях, когда депрессивное состояние длится продолжительное время, можно обратиться к психотерапевту. Врач проведет диагностику, поставит диагноз, назначит лечение, подскажет оптимальные способы борьбы с осенней хандрой. В арсенале специалистов достаточно средств, чтобы помочь человеку выйти из этого состояния и научить, как не поддаться ему вновь. Это простые методы аутогенной тренировки, способы саморегуляции, психологические беседы, гипноз, арт-терапия, в тяжелых случаях — медикаментозная терапия и госпитализация.

День четвёртый. Цейское ущелье, Дигория

Сегодня нас ждёт ещё один день, наполненный панорамными горными видами на миллион! В программе два направления: Цейское ущелье и Дигория, при желании можно никуда не торопиться и уделить этим местам по целому дню. 

Цей

Цейское ущелье расположено на высоте 1300 м и объединяет на своей территории снежные вершины и ледники, заповедные леса и альпийские луга — кажется, что листаешь фотографии из National Geografic.

В Цей ежегодно приезжают как любители восхищаться видами, так и спортсмены — здесь есть горнолыжный курорт, треккинговые маршруты различной сложности и возможности для альпинизма и восхождений (это уже только с предварительной подготовкой).

Цейское ущелье объединяет на своей территории снежные вершины и ледники, заповедные леса и альпийские луга. Фото: olegmorgun1311 / Shutterstock.com

Что нужно посетить:

• Святилище Реком — обрядовое святилище, где проходят эффектные массовые праздники с традиционными танцами и песнопениями. Говорят, святилище построено на месте сгоревшего в 90-е дома руками избранных мужчин, которые специально для этой миссии постились 10 лет! А ещё отсюда открывается шикарный вид на Цейский ледник.
• Горнолыжный курорт — поднимись на канатке и увидишь шикарные панорамы с разных ракурсов.

Горнолыжный курорт — поднимись на канатке и увидишь шикарные панорамы с разных ракурсов. Фото: olegmorgun1311 / Shutterstock.com

Дигория

Дигория — загадочная дикая часть Северной Осетии, впечатляющая смешанными лесами, водопадами, ледниками и горными реками. Здесь идеальные условия для трекинга и походов, но если ты не любитель топать с рюкзаком за плечами, то ниже места, которые нужно непременно посетить по пути.

Дигорское ущелье 

Ещё одно ущелье удивительной красоты, здесь даже организовали Национальный природный парк «Алания» — особо охраняемая природная зона, окруженная со всех сторон горными скалистыми хребтами.

Дигория — загадочная дикая часть Северной Осетии. Фото: Sergei Afanasev / Shutterstock.com

В зависимости от перепада высоты здесь можно наблюдать альпийские луга, леса, озёра, водопады и ледники. Здесь точно стоит посетить Чёртов мост, средневековый замок Фрегат, музей Задалески Нана (основанный в честь святой женщины, спасшей аланских детей от нашествия Золотой Орды в 1200-х годах), водопад «Три сестры» и каньон Ахсинта.

Ночевать возвращаемся в тот же отель.

Водопад «Три сестры». Фото: DeingeL

Монтана: проверить себя на прочность на одном из лучших ранчо страны

Абсолютный лидер среди достопримечательностей Монтаны — ранчо TripleCreek Ranch, что в городе Дарби. Хотя городом его можно назвать с натяжкой — всего 750 жителей, работающих на благо туристов, приезжающих сюда со всего мира, чтобы поселиться в одной из 23 комфортабельных комнат с каминами, огромными верандами и джакузи. Но это ранчо для неженок, оно быстро надоедает любителям настоящих приключений. Северо-запад США может предложить намного более интересные «аттракционы», такие как катание на лошадях, родео, соревнования по стрельбе и гонки на собачьих упряжках. Обязательно прихватите с собой сапоги со звенящими шпорами, ковбойские шляпы, плотные клетчатые рубашки и чапсы.

27

Лас-Вегас

Лучшее время для путешествия в Лас-Вегас – с сентября по ноябрь. Почему? Здесь жара стоит невыносимая в остальное время, а цены выше. Этот город, где снимали «Мальчишник в Вегасе», «Страх и ненависть в Лас-Вегасе» и другие фильмы. Напоминает огромный клуб, где ночью кипит жизнь, а днем люди отсыпаются после бурной гулянки.

Возможно, безлюдность днем связана с тем, что летом здесь очень жарко (+35°C). Такая изнуряющая погода отнимает много сил. В отличие от других городов Америки, в Лас-Вегасе можно снять номер в отеле за небольшие деньги (ночевка в хостеле может стоить около 19 $ (чуть больше 1000 рублей)). В основном сюда едут ради развлечений, в виде достопримечательностей здесь выступают отели – каждый из них небольшой комплекс на определенную тематику.